hay que limpiar tanto el ventilador de la placa como el ventilador de la fuente de alimentacion.en el de la placa limpia el disipador con una brocha pequeña,y con un manguito o una pajita de las de refresco lo usas para soplar,limpia tambien las rejillas de ventilacion.te puede ir lento tambien por el antivirus,sobre todo si es el Avast.Incluso puedes instalar un ventilador de apoyo.Todo esto es muy facil de hacer,no creo que tengas problemas.