Club Opel Zafira

Off Topic => La taberna de Zafi => Mensaje iniciado por: ESTAMBAI en 10 de Agosto de 2009, 20:28:47 pm

Título: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: ESTAMBAI en 10 de Agosto de 2009, 20:28:47 pm
Poseso, que llevo 5 dias sin fumar, y como por norma comparto con vosotros lo bueno y malo, deciros que he decido dejar este vicio de una vez por todas.

Tengo una pequeña ayuda: Los parches de Nicotina, que me van bastante bien y que espero soltarlos en breve.

En 5 dias me canso menos y estoy mas alegre  z:p

Alguien lo ha dejado? Lo digo porque me ha entrado afonia y por lo que me han dicho ex-fumadores y lo que he leido por Internet es basntate normal, ya que por lo visto el organismo se va limpiando ( como lo debeo de tener ! )

Por lo demas, lo estoy pasando bastante mal, menudo mono! Tengo a Chita, Amedio el de Marco y medio Zoo de Madrid metido en el cuerpo.

Como soy masoca, este fin de semana, sali con unos amigos de cañas, a comer fuera y a tomar unas copas. Maedelamoemoso !!! Me comia las uñas de las manos, de los pies del de al lado. Pero prueba superada.

Estoy bastante animado. Os ire poniendo mis progresos.

Abrimos debate acerca del tabaco??

Chungo no?



Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: POLLOYVACA en 10 de Agosto de 2009, 20:42:32 pm
Ole tus eggs!  [plas] Yo tambien deberia de dejarlo.....pero soy un flojo <locoloco

Que te sea leve :P
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Nando34 en 10 de Agosto de 2009, 20:51:56 pm
Yo llevo desde el 23 de Febrero del 2008 y nunca he estado también como ahora,lo del mono es normal,pero ya que te has decidido dale duro (pero al mono >:D :DD )

Muchos ánimos y eso a aguantar O0 O0
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: facrip en 10 de Agosto de 2009, 21:08:24 pm
     Lo primero felicitarte por tú decisión, ahora ya sabes a pasarlo mal un tiempo (yo me tire con el monazo 6 meses, sobre todo después de las comidas y los cafés), pero ahora después de 5 años sin fumar hasta me molesta cuando lo huelo y sin reprochar al que fuma, yo sí que intento alejarme un poco.
      Ánimo y a aguanta un poco, lo demás viene solo, recuperas el gusto, olfato, no te cansas tanto, se nota en la butxaca (bolsillo en catalán) y sobre todo no te jode la vida. O0 O0 O0
     
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Danitus en 10 de Agosto de 2009, 21:30:45 pm
Enhorabuena y sigue así, seguro que te encontrarás mucho mejor  ;)

Yo llevo 43 años años sin fumar y me encuentro de p. madre...  ;D ;D ;D
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: xanvi en 10 de Agosto de 2009, 21:43:07 pm
Me alegro por ti yo lo deje estuve 5 años sin fumar y hace uno he vuelto.Cualquier dia me animo otra vez sobre todo por los precios.Animo y aguanta O0 O0 O0 O0
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: strong en 10 de Agosto de 2009, 21:48:21 pm
yo no fumo , pero segun las ultimas revisiones medicas espero que pronto me diga la doctora que ya puedo fumar cuanto quiera  :DD :DD :DD :DD
mi padre operado a pecho abierto lleva 3 bypass parte de culpa por el tabaco y la semana pasada un primo tambien operado a pecho abierto y tres bypass por culpa principal del tabaco y despues de estas operaciones ya no puedes volver a trabajar  :-\
es admirable el esfuerzo de "Estambai" para no fumar, coincido que es preferible exteriorizar cualquier sintoma de nerviosismo que ocultarlo con el tabaco y lo que me parece sorpresa es leer que un deportista como es "polloyvaca" sea fumador  
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: ESTAMBAI en 10 de Agosto de 2009, 21:50:42 pm
... y lo que me parece sorpresa es leer que un deportista como es "polloyvaca" sea fumador  

Es que mi Pollo tiene mas vicios que una tomatera... er pobre...

Gracias a todos por los animos, amos a por ello !
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: lucyunai en 10 de Agosto de 2009, 22:02:46 pm
muy bien estambai!!! yo lo dejé en el 2005 y es lo mejor que he podido hacer  [plas] [plas] [plas] [plas] [plas] aguanta que la primera semana es la  peor si pasas esta semana ya lo tienes ganado
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: TRULY en 11 de Agosto de 2009, 00:14:20 am
pues si amigo estambai, el que tienes cogido en tu foto del perfil tambien fue fumador hace 10 años y hoy por hoy solamente lo detesta. Es una de las cosas de las que nunca me arrepentire como de comprarme la zafira  O0

tu habla que nosotros te ayudamos pero sobre todo aguanta e intenta ir quitandote los parches de nicotina.
despues de un mes no te acordaras apenas de el

NO ES TAN DIFICIL, ARTISTA ¡¡¡¡¡¡

ESTAMBAIIIIIIIIII
NO TE FUMES MUCHAS PLANTAS
QUE TE VA A SENTAR MU MA

DEJALOOOOOOOOO
ES MUY FACIL TE LO JUROOOO
HAZME CASO DE UNA VEZ
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Thelemaco en 11 de Agosto de 2009, 00:15:48 am
21 de Marzo del 2004

Mi super fecha para dejar de fumar,con ayuda de cierto libro que me lei,con el cual 3 personas lo han leido y 3 han dejado de fumar sin un gran esfuerzo.
Decir que el que diga que no le dan ganas de fumar,MIENTE,pero piensas en lo bien que te levantas,no toses,lo que te ahorras,etc..........y se te pasan  ;D

muy bien estambai!!! yo lo dejé en el 2005 y es lo mejor que he podido hacer  [plas] [plas] [plas] [plas] [plas] aguanta que la primera semana es la  peor si pasas esta semana ya lo tienes ganado

Esto yo creo que no es asi,pero si que es un gran paso.

Se gana muchisimo mas de lo que se pierde, O0
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: TRULY en 11 de Agosto de 2009, 00:19:08 am
tanto como mentir, cristian me parece que no. ¿que exfumador no se encenderia un cigarro en una discoteca con 5 colegas y unos cubatas en la mano con musica maja? NINGUNO, pero eso es caso a parte y una situacion no demasiado comun, al menos para mi  :-\

De todos modos, he estado con colegas en discoteca y he tenido los webs de no fumar  O0
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Thelemaco en 11 de Agosto de 2009, 00:24:37 am
tanto como mentir, cristian me parece que no. ¿que exfumador no se encenderia un cigarro en una discoteca con 5 colegas y unos cubatas en la mano con musica maja? NINGUNO, pero eso es caso a parte y una situacion no demasiado comun, al menos para mi  :-\

Pues por eso si dices que no lo harias,MIENTES,yo llevo 5 años sin fumar y todavia ciertas situaciones me dan ganas,despues de una comida o cena,cervecitas o partido en el bar,etc....decir que siempre van acompañadas del alcohol(las ganas digo),pero vamos que es muuuuuuuuuuuuuuuchisimo mas lo que ganas,vamos no hay color  ;) y solo con pensar lo que has ganado,se te pasan y a otra cosa o cervecita  :DD :DD :DD :DD :DD
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Emiliano en 11 de Agosto de 2009, 00:52:17 am
Mi padre hace que lo dejo 6 años y esta muy contento de haberlo hecho, recuperas parte del gusto a la hora de comer, olfato, te agotas menos... y lo mejor lo que se ahorra ;D . Yo no fumo y de hecho NUNCA lo he probado, me da asco el tabaco
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: ^AS^ en 11 de Agosto de 2009, 01:47:40 am
¡Enhorabuena! Qué suerte tú que puedes. Yo ya ni lo intento...

Lo dejé con el dichoso librito, pero llegaron las Navidades... las cenas de empresa... enga, que esto está controlado... un cigarrito... y al hoyo otra vez  :8( :8( :8(

Espero que sigas así.
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: apezeta en 11 de Agosto de 2009, 08:21:57 am
Pues yo apagué mi último cigarro el día que bajé del tren cuando fui a la mili, allá por 1981. Puro masoquismo también. Y desde entonces, bueno, no mentiré que alguna rara vez he encendido algún cigarrillo, pero se pueden contar con una mano y me sobran dedos, pero es una cosa que en absoluto hecho de menos.
Al no fumar, uno se cansa menos, por lo tanto se respira mejor, la comida huele a eso.... a comida, y los aromas, que asquito cuando estás durante horas con gente que fuma, la ropa huele que dan ganas de tirarla.
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Saeta en 11 de Agosto de 2009, 09:29:29 am
En Junio hizo dos años que no lo pruebo ni en bodas ni nada.  ^-^ ^-^
Animo Moncho, que pronto se te pasará el mono. Si ahora tienes algún resfriado o tos, aprovecha para expulsar todo lo que puedas. Suele pasar.  O0
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Chicago en 11 de Agosto de 2009, 10:10:58 am
Excelente Moncho [plas] [plas] [plas] [plas] [plas]

No flaquees, que la recompensa merece la pena O0

^AS^ no te rindas e inténtalo de nuevo. Tus dos retoños lo agradecerán y tú lo notarás una barbaridad (aunque qué te voy a decir que no sepas)... :P
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Spider en 11 de Agosto de 2009, 10:36:54 am
20-06-2005  mi fecha.

Intenta evitar todo lo que puedas, el salir de fiesta, ya sabes el diablo tienta mucho.

Llevo 4 años sin fumar, y en estas vacaciones de Julio, dije lo tengo controlado, y me fumé unos 3 cigarrillos, pues y una mieeeeeeer....   está controlado, el que es fumador lo es toda la VIDA, aunque se haiga dejado de fumar, las ganas ( sin mono ) se tienen igual.
ÁNIMO Y SE MUY, MUY, MUY,  FUERTE.
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: loli_chico en 11 de Agosto de 2009, 10:59:46 am
Ex-fumador desde Febrero de 2006, un par de semanas antes de nacer mi 2º niño. ¿Ganas de fumar? Todos los días. Pero me aguanto.

Es fácil dejar de fumar, sólo hay que querer hacerlo. Y yo sin parches ni caramelos ni chorradas de esas. Ganas.

Calcula cuanto te ahorras (aparte de la salud) en €uros al dejar de fumar visitando esta página:

http://www.quitometro.org/

Suerte y palante.

 O0 O0
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: loli_chico en 11 de Agosto de 2009, 11:01:03 am
Por cierto, fumaba desde los 15 años, tengo 41 y era de casi 2 paquetes diarios. Se puede dejar.

 O0 O0
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: galego en 11 de Agosto de 2009, 12:00:40 pm
Yo también lo dejé y estuve 3 años sin probarlo, pero me volví a enganchar. La mejoría en la salud es notable (y en el bolsillo también).
Sigo pensando en dejarlo pero no acabo de ponerme.
Ánimo.
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: LECHUNDRIS en 11 de Agosto de 2009, 16:09:45 pm
Encontré ESTO (http://extensionesfirefox.blogspot.com/2007/12/quitomzilla-o-cmo-dejar-de-fumar-con.html) para los que estáis intentando dejar de fumar y uséis Firefox como navegador.

Parece una chorrada pero toda ayuda es poca  O0 O0 O0
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: ROSCAS en 11 de Agosto de 2009, 16:48:17 pm
Muy bien.... [plas] [plas] [plas] con dos co***es y un palito, yo llevo desde Noviembre del 2006 por una bronquitis y de maravilla, pero pasando la primera semana, me dijo el medico que si volvia a fumar era por que yo queria.  O0

Tienes toda la razon, cuando te tomas unas copas, no se por que sera pero te dan unas ganas de fumar que no veas, pero dices... para 5 minutos no fumo.  O0
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: lobo en 11 de Agosto de 2009, 18:34:23 pm
uishhh que animos  :DD :DD yo me eche dos semanitas sin fumar y bien
lo malo es que entre la fiesta y demás lo volvi a enganchar y no doi con el dia que lo intente de nuevo
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Enrique en 11 de Agosto de 2009, 20:39:01 pm
yo este septiembre hacen ya dos años sin probarlo, pero si que es cierto que ganas todavia te dan cuando sales de fiesta o de comilona! O0 O0
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: POLLOYVACA en 11 de Agosto de 2009, 22:12:37 pm
lo que me parece sorpresa es leer que un deportista como es "polloyvaca" sea fumador  
No es excusa,pero hay multitud de deportitas de elite que fuman,yo siendo un pobre aficionado...tengo menos exigencias  :P

Pd. Creo que por lo menos algo de lo malo del tabaco me ayuda a eliminar el deporte
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: strong en 12 de Agosto de 2009, 00:16:58 am
Pd. Creo que por lo menos algo de lo malo del tabaco me ayuda a eliminar el deporte

el olor que deja un cenicero en un radio de metro y medio,la pintura de las paredes de las habitaciones que se ensucian antes de lo normal,el olor que se pega a las cortinas o el olor que queda en las habitaciones y los filtros del aire acondicionado que se contaminan  son algunos detalles que no los rabaja el deporte por mucho que hagas "Polloyvaca"
el fumador convive con estos y otros muchos inconvenientes que no les da importancia o no valora ,tambien hay listillos que no fuman en su casa pero fuman en casa de los demas  :DD :DD :DD
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: MIGELO en 12 de Agosto de 2009, 14:08:11 pm
ole y ole ya veras como no te arrepiennnnnnntes O0
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: POLLOYVACA en 13 de Agosto de 2009, 01:14:01 am
el olor que deja un cenicero en un radio de metro y medio,la pintura de las paredes de las habitaciones que se ensucian antes de lo normal,el olor que se pega a las cortinas o el olor que queda en las habitaciones y los filtros del aire acondicionado que se contaminan  son algunos detalles que no los rabaja el deporte por mucho que hagas "Polloyvaca"
el fumador convive con estos y otros muchos inconvenientes que no les da importancia o no valora ,tambien hay listillos que no fuman en su casa pero fuman en casa de los demas  :DD :DD :DD

Si bueno,eso es de presuponer,que el tabaco apesta por donde pasa,no tiene nada bueno <idiot
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: elzafiblueline en 13 de Agosto de 2009, 03:48:53 am
Animo compañero, yo tambien debia de dejarlo  :P
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Melli en 17 de Agosto de 2009, 03:04:32 am
Me alegro de leer eso Estambai!!  [plas] [plas] [plas] [plas]  animo!!   O0 O0 O0

yo tambien deje de fumar. en principio fumaba desde los 23 hasta los 33 y me quite, luego tuve una recaida de un año fumando y me volvi a quitar, a principios de año volvi a fumar pero solo durante 6 meses, ahora estoy en dique seco, por suerte.

Te en cuenta que el mono es pasajero pero a los 6 o 7  meses tendras una recaida importante ya que tu cuerpo ha eliminado practicamente toda la nicotina de tu cuerpo y te "reclamara" mas nicotina para las reserva, por eso la mayoria de exfumadores recaen a los 6 meses, se fuerte en ese tiempo. Luego a los 3 años tendras una recaida menos importnate, y sera una recaida psicologica, tu mente, en este caso, te reclamara algo que echa en falta, la sensacion que te dejaba el fumar un cigarro, pero no me refiero al humo ni nada de eso, si no a la sensacion psiquica, este tiempo es tambien tiempo para otra recaida de exfumadores, y por ultimo a los 5 años, mucho menos intensa y facilmente salvable.

Deja de fumar, deja de fumar y dejar de fumar, no te arrepentiras.

Otra cosa, existen medicinas realmente exitosas, a parte de los parches, (zyntabac y similar) pregunta a tu farmaceutico. Te lo digo por si recaes.

Suerte
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Saeta en 17 de Agosto de 2009, 08:52:01 am
ahora estoy en dique seco, por suerte.

Me alegro por tí y los tuyos.  [plas] [plas] [plas]
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: dmb en 01 de Septiembre de 2009, 00:10:39 am
Enhorabuena, sigue así que se puede, yo fumaba dos paquetes y lo fui dejando poco a poco, al final fumaba unos 5 al dia y en reyes del 2002 lo dejé. A dia de hoy ni lo he probado.
Hay una cosa que llevo muy mal y que todo el mundo lo valora como bueno, recuperas mucho el olfato. Lamentablemente, en este mundo hay muchas más cosas que huelen mal que las que huelen bién, por ejemplo el mismo tabaco, que yo antes ni lo olía y ahora....

Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Melli en 01 de Septiembre de 2009, 07:06:27 am
a mi a un me sigue gustando el olor a tabaco.

Hoy mismo le ha dado un amago de infarto a la mujer de un compañero, pero con 3 paquetes diarios lo raro es que haya sido eso, un amago.  :-\
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: ESTAMBAI en 01 de Septiembre de 2009, 08:55:09 am
26 dias sin fumar y SIGO CON MONOOOOOOOOOO .   <cabreado

 O0 Jodio pero contento  O0
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Saeta en 01 de Septiembre de 2009, 09:26:48 am
26 dias sin fumar y SIGO CON MONOOOOOOOOOO .   <cabreado

 O0 Jodio pero contento  O0

Y mas dinero en el bolsillo.  O0 ¿Es que esto no cuenta?  :DD
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: MAguayo en 01 de Septiembre de 2009, 09:37:43 am
Pues adelante que cada vez queda menos. O0 [plas] [plas] [plas]

Con el aumento de la sensación gustosa, no te eches demasiado tabasco, mejor le das a Baco  >:D >:D

A mi me dura un paquete 3-4 días y aunque debiera, casi ni me planteo dejar de fumar  :-\

Algún día reuniré la voluntad.

En cuanto al dinero habrá que contarl, sí, siiiiiií mi tesoooro  >:D
(parece que no pero poco a poco uno se puede llegar a dar una pequeña alegría  O0)
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: dmb en 01 de Septiembre de 2009, 09:53:16 am
Al precio que está el tabaco, echa cuentas, si sigues sin fumar, mételo en una caja y ya tienes las vacaciones del año que viene pagadas O0
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: ESTAMBAI en 01 de Septiembre de 2009, 10:33:29 am
En estos 26 dias, alrededor de 89 euros + 26 de mi mujer...............

Aunque todavia me puede mas el mono que el dinero ahorrado, poco a poco....  :8(

Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Mig21 en 01 de Septiembre de 2009, 10:49:59 am
Pues seguir así Moncho y Melli.  [plas] [plas] [plas] [plas] [plas] [plas] [plas] [plas] [plas]

Es una DROGA Y UNA PESTE y encima consentida.  <cabreado <cabreado

Yo nunca he fumado y a todo el que fuma le diría que si se quiere a sí mismo que piense en el daño que se está haciendo, conozco ya muchos casos (mi padre entre ellos) e imagino que los demás también, de gente fumadora con muchísimos problemas respiratorios y cardíacos.  :-X :-X

QUERER ES PODER. 
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Tatlan en 01 de Septiembre de 2009, 12:13:26 pm
Mi fecha, 28/08/2006, 3 años ya sin fumar.
Yo usé los chicles de nicotina durante unos 15 días y luego con fuerza de voluntad.
Costar cuesta, pero cuando pasa el tiempo ves que es lo mejor que has podido hacer.
Ánimo y sigue en ello, no pienses en el dinero que te ahorras (que es importante tambien) piensa que es por tu salud.  O0  O0
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: MIGUEL en 01 de Septiembre de 2009, 12:28:22 pm
OHHH enhorabuena!!

Yo desde hace un par de meses dije: EN SEPTIEMBRE DEJO DE FUMAR.... pero chicos no ha sido así...( tambien dije de hacer dieta, y deporte ) LA DIETA LA HAGO, EL DEPORTE ESPERO EMPEZAR ESTA SEMANA
en lo de fumar he dicho:
bueno va, voy a fumar menos y así ha sido. llevo 3 cigarros en lo que llevamos de día. a estas horas llevaria 6.
pero creo que esto no vale por que de aqui 3 dias fumaré lo deantes....
ahhhhhhhhhhhhhh  :'( :'(
yo quiero pero no me veo con la fuerza suficiente,
creeis que los chicles ayudan?
mucho animo estambai!!

Pd: Me voy a fumar un cigarro
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: TRULY en 01 de Septiembre de 2009, 12:35:19 pm
En estos 26 dias, alrededor de 89 euros + 26 de mi mujer...............

Aunque todavia me puede mas el mono que el dinero ahorrado, poco a poco....  :8(


moncho, el dinero es importante pero es estos casos pasa a un segundo plano. lo importante es que poco a poco te iras encontrando mejor de salud y con menos mono PERO NO VUELVAS A CAER porque todo este sufrimiento habria sido en balde  O0

Animo y ya sabes..............si has estado 26 dias sin fumar y has aguantado..........PUEDES ESTAR 26 AÑOS Y EL RESTO DE TU VIDA (te lo dice un exfumador de hace 10 años  O0)

y no, los chicles de nicotina queridisimo tocayo no son solucion, ayudan a que no te eches el cigarro a la boca y engañas a tu cerebro (y ayudas a tus pulmones) pero tarde o temprano tendras que quitarte de ellos y entonces puedes volver al cigarrito. Es mas facil de lo que piensas pero sobre todo como todo en esta vida HAY QUE QUERER  O0
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Tatlan en 01 de Septiembre de 2009, 12:49:58 pm
creeis que los chicles ayudan?

Si que ayudan, yo lo dejé con ellos. Pero no hacen magia, es solo una ayuda, luego has de ser tu el que pongas tus deseos de no fumar.
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: MIGUEL en 01 de Septiembre de 2009, 12:53:42 pm
y que ayuda me aconsejais?
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: ESTAMBAI en 01 de Septiembre de 2009, 14:00:45 pm
y que ayuda me aconsejais?

Yo empeze con los parches, la ansiedad era menor ?  <idiot , la verdad es que no lo sé, si te digo que no he llegado a terminar la caja, ya que pensé que lo mejor era a lo bestia y con fuerza de voluntad y que al fin al cabo es lo que te hace dejarlo. No obstante, al dejar de ponerme los parches tuve mas ganas de fumar.

Como consejo, ponertelo las dos priemras semanas, por dejar el habito, la costumbre, las ocasiones en las que te enciendes un cigarro por rutina o costumbre y despues de esos dias a pelo y a luchar por el mono.
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: MIGUEL en 01 de Septiembre de 2009, 16:00:40 pm
y que ayuda me aconsejais?

Yo empeze con los parches, la ansiedad era menor ?  <idiot , la verdad es que no lo sé, si te digo que no he llegado a terminar la caja, ya que pensé que lo mejor era a lo bestia y con fuerza de voluntad y que al fin al cabo es lo que te hace dejarlo. No obstante, al dejar de ponerme los parches tuve mas ganas de fumar.

Como consejo, ponertelo las dos priemras semanas, por dejar el habito, la costumbre, las ocasiones en las que te enciendes un cigarro por rutina o costumbre y despues de esos dias a pelo y a luchar por el mono.
Bueno tengo que decirte que este hilo me ha empujado a dejarlo. espero que pueda  :-X
cuando he salido de trabajar me he encendido un cigarro y la verdad es que no me estaba sentando ni bien. y he cogido el paquete y el mechero y se lo he dado a una compañera.
voy a tirar primero de chicles y si veo que me cuesta empezare con parches...
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Tatlan en 01 de Septiembre de 2009, 16:16:41 pm
Bueno tengo que decirte que este hilo me ha empujado a dejarlo. espero que pueda  :-X

Me alegra mucho leer esto, si este hilo sirve para eso, será sin duda un gran hilo   O0  O0

Si optas por los chicles, lee bien las instrucciones, no es masticarlos y ya está, sino que tiene su técnica especial.  ;)
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: MIGUEL en 01 de Septiembre de 2009, 16:38:18 pm
Bueno tengo que decirte que este hilo me ha empujado a dejarlo. espero que pueda  :-X

Me alegra mucho leer esto, si este hilo sirve para eso, será sin duda un gran hilo   O0  O0

Si optas por los chicles, lee bien las instrucciones, no es masticarlos y ya está, sino que tiene su técnica especial.  ;)
iré a una farmacia y que me lo expliquen
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: El Vassco en 01 de Septiembre de 2009, 16:50:48 pm
Venga animo , tu si que vales
Pues yo en las vacaciones dije que el dia 1 de septiembre dejaba de fumar.
Y hoy me he levantado a las 04.50 y hasta ahora no he fumado.
Mira que todos mis compañeros fuman pero es algo que te tienes que acostumbrar
para rematar la tarde nos hemos ido 12 compañeros al asturiano a comer y 10 de ellos fuman hasta por los codos.
Ahora he llegado a casa y veo a la mujer de fumar y me jode para que no me gane el vicio
espero que nos animemos uno al otro para conseguir de dejar de usar esta droga
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: MIGUEL en 01 de Septiembre de 2009, 16:59:04 pm
Por que no hacemos un hilo oficial, para irnos ayudando unos a otros....Y vamos contando como lo hacemos?
se ve que es bueno ir hablando de lo bien que lo llevas con gente y que te anima....

Yo ahora tengo unas ganassssssss  :'( ( tengo como un nudo en la garganta)
pero voy a aguantar.....


VOY A POR ESOS CHICLESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Mig21 en 01 de Septiembre de 2009, 17:03:44 pm
Bueno tengo que decirte que este hilo me ha empujado a dejarlo. espero que pueda  :-X
cuando he salido de trabajar me he encendido un cigarro y la verdad es que no me estaba sentando ni bien. y he cogido el paquete y el mechero y se lo he dado a una compañera.

hoy me he levantado a las 04.50 y hasta ahora no he fumado.


 [plas] [plas] [plas] [plas] [plas] [plas] [plas]
 [plas] [plas] [plas] [plas] [plas] [plas] [plas] [plas]
 [plas] [plas] [plas] [plas] [plas] [plas] [plas] [plas] [plas]

Si señor, no cejeis en el empeño por favor, ya vereis como vuestra salud os lo agradecerá.  O0 O0

Por que no hacemos un hilo oficial, para irnos ayudando unos a otros....Y vamos contando como lo hacemos?

Ya tienes este, que mejor sitio.  ;) ;)

Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: MIGUEL en 01 de Septiembre de 2009, 17:05:13 pm
ok, lo veo perfecto...atraves de este hilo.,.. con el permiso siempre de estambai claro que el es el creador. qu eel de el visto bueno y sera nuestro modelo a seguir, ya que lleva mas tiempo...jijijiji
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: ESTAMBAI en 01 de Septiembre de 2009, 17:08:02 pm
OLE VUESTROS 00 !!!

Que sirva este hilo de penurias y alegrias.

Me alegro que os haya animado a algunos a empezar esta lucha con este puñetero tabaco, que cuesta dejarlo y mucho, pero que ya vereis como somos capaces.


Os ayudará en algo ( gracias loli_chico) : www.quitometro.org
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Tatlan en 01 de Septiembre de 2009, 17:11:02 pm
Las instrucciones de los chicles que usé yo por si alguno se anima  ;)

http://www.nicorette.com/Faq_sp.aspx
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Melli en 01 de Septiembre de 2009, 18:41:23 pm
indudablementre Zyntabac y similares, es la mejor opcion y dan resultado casi al 98%, eso si, son caros, pero merecr la pena el desembolso.
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: MIGUEL en 01 de Septiembre de 2009, 19:43:54 pm
ufff Hora critica... poca faena, y la costumbre de levantarme y salirme fuera......
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Mig21 en 01 de Septiembre de 2009, 19:50:45 pm
ufff Hora critica... poca faena, y la costumbre de levantarme y salirme fuera......

Con regaliz de palo solucionado, ánimo tocayo que tú puedes.  O0 [plas]
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: MIGUEL en 01 de Septiembre de 2009, 19:52:36 pm
ufff Hora critica... poca faena, y la costumbre de levantarme y salirme fuera......

Con regaliz de palo solucionado, ánimo tocayo que tú puedes.  O0 [plas]
Y ESO DONDE SE COMPRAAAAAAAAAA  :o :o :D :D :D
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Mig21 en 01 de Septiembre de 2009, 19:56:13 pm
Y ESO DONDE SE COMPRAAAAAAAAAA  :o :o :D :D :D

Pues aquí en cualquier quiosco.   8:) 8:)
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: MIGUEL en 01 de Septiembre de 2009, 20:25:19 pm
estoy a base de chicles de menta.... y tengo unas ganas de encenderme un cigarritooooo ademas despues de 6 horas apetece un montonn segun el quitometro llevo 5.6 cigarros no fumados en las 6 horas........
no me consuela mucho la verdad!
ahora queda algo bastante dificil. la rutina, salida del trabajo y la cenita!!

sabeis cuantos dias son los mas criticos?

Pero que conste que no es mono.... es ganas de encenderme un cigarrito placentero <locoloco
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: nomtoni en 01 de Septiembre de 2009, 23:38:53 pm
Chicos, hoy he dejado también de fumar, a ver si esta es la buena, ya que he dejado varios primeros de septiembre, pero por las navidades caigo. Espero que sea la definitiva.

Ya he instalado el quitómetro

Miguel, coge un palo y lo enciendes, si es solo por encender... :DD

Yo intentaré no usar chicles ni parches, sigo mi sistema propio, pipas de calabaza, cuando tengo ganas, me como unas poquillas y se me olvida.
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: lucyunai en 01 de Septiembre de 2009, 23:55:29 pm
esas pipas ahiiiiiii jajajaja es lo mejor pal vicio... jajaja
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: MIGUEL en 01 de Septiembre de 2009, 23:57:10 pm
yo estoy sin uñas.....
tambien empeze el lunes una dieta....jajaja
Y esto le llaman vida sana? si estoy atacao <locoloco
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: ESTAMBAI en 02 de Septiembre de 2009, 08:19:47 am
Malegro Toni!  Animo y a por todas !

Miguel, ya sabes que es joio, mu joio, piensa que para que fumar? Si te lo enciendes que ganas? Quitarte esa ansiedad? Merece la pena volver despues de lo que estas pasando?

Esas son las preguntas que me hago y algunas veces me ayudan, otras....  <cabreado

Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: ESTAMBAI en 02 de Septiembre de 2009, 08:21:14 am
Algunos consejillos que me han dado o enviado, por si os sirven:

Cada fumador es libre para fumar siempre que no lo haga en presencia de no fumadores, libre para decidir cuándo es el momento de dejarlo… Pero si rompe con el tabaco se sentirá más libre.
 
Dejar de fumar es difícil pero no imposible, no existen fórmulas mágicas para abandonar el tabaco. Dejar de fumar implica un esfuerzo personal que requiere tiempo y una firme decisión.  La motivación del fumador es lo más importante.

¡Dejar de fumar es una de las cosas más importantes que hareis jamás!

Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: ESTAMBAI en 02 de Septiembre de 2009, 08:22:55 am
Lo más adecuado es pensar que dejar de fumar requiere un esfuerzo, pero que cualquier fumador puede abandonar el consumo del tabaco y mantenerse sin fumar, si realmente quiere hacerlo.
 
 
Teneis que prepararos antes situaciones dificiles, aquellas situaciones que pueden induciros a fumar; como pueden ser los acontecimientos sociales (fiestas, celebraciones), situaciones estresantes negativas (enfermedades, dificultades en el trabajo), situaciones de tensión (discusión, conflictos familiares), etc. Pensar cual sería vuestra reacción en estas situaciones.... No olvideis que estas situaciones no cambian por fumar.
 
Recordar que dejando de fumar no renunciais a nada importante de la vida y, en cambio, ganais calidad y cantidad de vida.
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: ESTAMBAI en 02 de Septiembre de 2009, 08:23:55 am
Antes de seguir, es importante que penseis en las razones personales que teneis para dejar de fumar. Existen muchas razones para dejarlo. Pueden ser físicas, personales o familiares. Cualquier razón es válida si es importante para vosotros. No desecheis ninguna razón. Cuantas más razones encontreis, mejor. Yo os voy a dar unas cuantas:
 
- Respirareis mejor.
- Disminuirá la tos o desaparecerá por completo, (si la teneis)
- Recuperareis el sentido del gusto y del olfato. (se mejorará, si no lo teneis perdido)
- Mejorará el aspecto de la piel y se retrasará la aparición de arrugas
- Desaparecerá el color amarillento de manos y uñas.(si se tiene)
- Os cansareis menos al subir las escaleras o al andar.
- Tendreis un sentimiento de liberación al romper la dependencia al tabaco.
- Os convertireis en un ejemplo positivo en tu círculo social y familiar.(Eva y demás familiares fumadores)
- Contribuireis a crear espacios sin humo y respetareis el derecho de los no fumadores.
- Ahorrareis dinero. El consumo de un paquete de cigarrillos al día supone unos 722 euros (120.000 ptas.) al año.
 
Razones por las que quiero dejar de fumar:
1. ........................................................................
2..........................................................................
3..........................................................................
etc....................................................................... todas, cuantas mas mejor.
 
Tareas para hoy:
 
- Escribir la lista de razones de porque quiero dejar de fumar
- Eliminar de casa todos lo objetos tipo, ceniceros, mecheros, cerillas, cajetillas de tabaco, pitilleras del bolso, crea un ambiente limpio y fresco a vuestro alrededor.
-En un calendario anotar la fecha del día que habeis elegido para dejar de fumar. Este mismo calendario servirá para que en los días
posteriores tacheis con una cruz cada día que paseis sin fumar.
-Organizaros una hucha e ir metiendo el dinero que os vais ahorrando cada día.
.Organizar todas las actividades que vais a realizar durante este día, procurando estar lo más ocupados posible. También debeis pensar
en las posibles situaciones en las que puede aparecer el deseo de fumar y las estrategias de afrontamiento que utilizareis para no
hacerlo. (luego os dire una lista)
-No penseis que dejareis de fumar para siempre, ya que cualquier cambio que se vive como algo permanente genera mucha tensión y produce gran malestar. En lugar de ello pensar cada mañana al levantaros:
"HOY NO VOY A FUMAR"
-En cuanto te ofrezcan el primer cigarrillo, contestar simplemente "NO, GRACIAS, NO FUMO" o bien "NO GRACIAS, ESTOY DEJANDO DE FUMAR" Es importante que no discutais con los fumadores que intenten desanimaros. Cuando tengais ganas de fumar: beber agua, zumos ricos en vitamina C, infusiones, masticar chicles o caramelos sin azúcar, tomar frutas, etc.
 
 
Es posible que aún tengais dudas sobre si podreis conseguirlo. No os preocupeis, muchos fumadores al llegar a este momento dudan de sí mismos. Pero es importante que sepais que la duda no es negativa, siempre que no os impida avanzar y continuar el proceso de abandono del tabaco. También es importante que considereis que, en este momento, dejar de fumar os va a resultar más fácil de lo que pensais. No olvideis que vuestro grado de dependencia a la nicotina no es muy alto.
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: ESTAMBAI en 02 de Septiembre de 2009, 08:25:38 am
Durante los tres o cuatro primeros días, sentireis un deseo intermitente y muy fuerte de fumar. Esto hará que durante este primer período aumente el nerviosismo y la tensión. En los momentos en los que el deseo de fumar sea muy intenso, podeis poner en marcha estas estrategias que a continuación os digo y ¡SOBRE TODO, NO FUMEIS!. Esta sensación intensa de necesidad sólo dura unos instantes, recuerdar que el deseo"viene y se va".
 
 
Si os encuentrais muy nerviosos o irritables, pasear o practicra esta técnica de relajación:
- Respira profundamente y nota como el aire llena tus pulmones. Intenta retener el mayor tiempo posible el aire en tu interior y
expúlsalo tranquilamente. Repite esta respiración lentamente varias veces (no más de 5 en cada ocasión) y concéntrate en la sensación
de bienestar que te produce.
 
No trateis de razonar contra el deseo de fumar. Cuando las ganas aparezcan, debes pensar en algo que te recuerde tu decisión, por
ejemplo: “Yo no fumo”, “basta, no quiero fumar”, “no, no voy a fumar”. Seguidamente cambia de tema, piensa o concentra tu
atención en algo distinto al tabaco. En función de la situación en la que te encuentres, pon en marcha alguna de las actividades
alternativas de tu lista.
 
Si el deseo persiste, toma lápiz y papel, y escribe: ¿Por qué quiero este cigarrillo?. Intenta responder a esta pregunta siendo verdaderamente crítico con tus argumentos. Un cigarrillo nunca resolverá o mejorará un problema. Si te lo cuestionas, te darás cuenta
de que no necesitas realmente ese cigarrillo.
 
- No cedais. Recordar que el deseo de fumar disminuye después de lasegunda o tercera semana de manteneros abstinente.
 
- Si tineis dificultad para concentraros, tener paciencia estos primeros días. Poco a poco conseguieis controlaros mejor.
 
- Si aparece una tos persistente, beber infusiones y abundantes líquidos.Os aliviarán.
 
- Si os cuesta más dormir por las noches, evita las bebidas excitantes y las cenas copiosas. No te eches la siesta. Date un baño relajante antesde acostaros o practicar la técnica de la respiración.
 
- Es importante que, durante estos primeros días, no olvideis premiaros por los logros obtenidos.
 
 Felicítaros por cada día que paseis sin fumar. Recordar que estáis consiguiendo un importante y difícil objetivo. Repetir confrecuencia frases como "lo estoy consiguiendo", "he pasado otro día sin f u m a r " , "yo se que puedoconseguirlo", etc. HAcer una lista de cosas que os gustaría comprar o hacer. Abrir la hucha y utilizar este dinero para conseguir algo de tu lista. recordar que el dinero que antes gastabais en tabaco, ahora lo debes gastar en vosotros mismos o en vuestra familia.
 
ANIMO Y PARA DELANTE!!!
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: ESTAMBAI en 02 de Septiembre de 2009, 08:26:58 am
oco a poco os acostumbrareis a disfrutar de las cosas y de las diferentes actividades que realizais a lo largo del día sin acompañarlas de un cigarrillo.Vivir sin tabaco todavía puede ser desagradable. Es posible que os sintais decaídos, más tristes y sentais una especie de "vacío", como si en vuestra vida faltara algo importante. Estos sentimientos son absolutamente normales durante los primeros días de abstinencia, ya que existe una pérdida de fuente de satisfacción, pero es algo temporal. Es importante que, en este momento, cuando ya han transcurrido algunos días desde que dejasteis de fumar, os "cuideis" y "mimeis" con especial interés.
Durante los primeros días del proceso de abandono de los cigarrillos, estabais motivado por conseguir un objetivo; personas que os rodeaban os apoyaban y animaban,(YO LO SIGO HACIENDO) pero ahora que finalmente lo habeis dejado, "todo vuelvea la normalidad", excepto que ya no fumais. En este sentido, lo que te ayudará es buscar nuevas fuentes de satisfacción, es decir, incrementar el
número de actividades con las que disfrutar.(Wii, andar, salir, jugar, bailar...)
 
También os puede ayudar centrar vuestra atención en los aspectos positivos de las situaciones que vivis. Normalmente nos fijamos con más detalle en los aspectos negativos y olvidamos que hasta las situaciones más negativas tienen algo de positivo, por pequeño que sea. Fíjaos en las cosas agradables de las actividades cotidianas que realizais, como las salidas con los amigos, tu pareja, las comidas,
los descansos, las aficiones, etc... En muchas ocasiones, no nos fijamos en ellas y en cambio, siempre están presentes. Recuerda también todos los beneficios que estás consiguiendo al no fumar. Aprovecha tu sentido del humor. Este es el mejor antídoto para la ansiedad.
Ríete con frecuencia, busca el valor positivo de las cosas. Te sentirás mucho mejor si aprendes a valorarlas en su justa medida.
 
¿QUÉ OCURRE SI VUELVO A FUMAR?
 
Es posible que en estos momentos, uno de los aspectos que más os preocupen como ex-fumadores sea el problema de las recaídas. Para ayudaros a disminuir esta preocupación, vamos a considerar varios aspectos que os pueden ser de gran
interés.
· Debeis preocuparos sólo de NO FUMAR EN EL DÍA DE HOY.
· Conocer la diferencia entre caída y recaída en el consumo del tabaco.
La caída es un acontecimiento puntual. Es fumar un cigarrillo en una ocasióndeterminada después de un tiempo sin fumar. La recaída, sin embargo, es volver a consumir cigarrillos de una forma habitual. Es necesario diferenciar claramente estos conceptos, ya que una caída no implica una recaída, siempre y cuando se vuelva rápidamente a la abstinencia. Si esto os ocurre, podeis aprovechar el suceso
para ver dónde estuvo el error y buscar una estrategia alternativa al tabaco por si la situación vuelve a repetirse. Aún estáis a tiempo de evitar la recaída.
 
¿QUÉ PODEIS HACER SI SE PRODUCE UNA CAÍDA?
 
Lo primero, reconocer que ese cigarrillo ha sido un error. Ahora bien, este fallo no significa que todo tu esfuerzo se haya perdido. En segundo lugar, debes volver a retomar tus objetivos de ex-fumador, es decir, volver a no fumar. Debes pensar: "Bien, he cometido un error fumando este cigarrillo, pero aún soy el que controla la situación... y después de este cigarrillo, no voy a fumar un segundo...".
 
¿CÓMO PREVENIR LA RECAÍDA?
 
Existen situaciones en las que es más fácil caer en la tentación de fumar.
No son las mismas para todas las personas, y cada uno debe identificar qué situaciones pueden inducirle a fumar.
Las más frecuentes son.
- Situaciones estresantes de carácter negativo (enfermedad grave, divorcio, presiones y difultades en el trabajo, etc.).
- Acontecimientos sociales importantes (festejos, bodas, etc.).
- Situaciones de tensión o nerviosismo como una discusión con un familiar o con la pareja.
- Aburrimiento.
- Ver la televisión, leer, hacer sobremesa, conducir, etc.
- Ofrecimientos de tabaco.
 
Intentar imaginaros estas situaciones. Pensar en cuál sería vuestra reacción e imaginar qué podríais hacer para no fumar; podeis ayudaros con vuestra lista de alternativas. Realizar este ejercicio para cada situación. De esta forma conseguireis, que si alguna de estas situaciones se produce, no os pille por sorpresa y podais reaccionar mejor ante ella.
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: ESTAMBAI en 02 de Septiembre de 2009, 08:29:04 am
¿Continuarías siendo amigo de un compañero que diariamente te quita el dinero y la salud?
 
Para dejar de fumar hace falta:
Actitud positiva: dejar de fumar no se consigue sin hacer nada. Se necesita trabajar y esforzarse para conseguirlo. Hay que estar dispuesto a hacer pequeños cambios de los hábitos, trabajar la motivación y buscar ayuda.
Decisión firme: hay que estar convencido de que se quiere dejar de fumar. Es más, hay que ponerse una fecha de plazo para dejar de fumar dentro de los próximos 15 días. Si no se puede, habrá que trabajar más la motivación para poder conseguirlo.
Táctica inteligente: dejar de fumar es una empresa costosa y difícil. Para llevarla a buen término necesitamos utilizar todos los recursos y tácticas existentes.
Y VOSOTROS TENEIS LAS TRES COSAS!!
 
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: ESTAMBAI en 02 de Septiembre de 2009, 08:42:04 am
Son mails que me envió mi hermana medico y mosca cojonera anti-tabaco de toda la vida. Espero que os sirva algo
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Danitus en 02 de Septiembre de 2009, 08:44:48 am
Pues no están nada mal esos consejos  O0 O0 O0. El que los haya leído y quiera dejar de fumar ya no tiene excusa  ;)
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: MIGUEL en 02 de Septiembre de 2009, 11:35:51 am
y digo yo si me planteo en vez de dejarlo radical... fumar solo 3 al dia o algo parecido?
ufff es que es bastante durillo.
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Danitus en 02 de Septiembre de 2009, 11:43:09 am
y digo yo si me planteo en vez de dejarlo radical... fumar solo 3 al dia o algo parecido?
ufff es que es bastante durillo.

Igual tan radical te va a costar más. ¿Y si intentas fumar, por ejemplo, un cigarrillo menos cada 3 ó 4 días, o un par cada semana? Es decir, intentar reducir el consumo poco a poco hasta llegar a 3 al día, 2 al día, 1 al día y... cero patatero. ¡¡¡Yo lo hice con las mujeres y funciona!!!  ;D ;D ;D (bueno, me quedé en "una"  :P)
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: elzafiblueline en 02 de Septiembre de 2009, 20:28:43 pm
Me uno a ti ESTAMBAI,llevo casi 3 dias sin fumar  ;D

...........es duro ehhhh
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Mig21 en 02 de Septiembre de 2009, 22:08:13 pm
y digo yo si me planteo en vez de dejarlo radical... fumar solo 3 al dia o algo parecido?
ufff es que es bastante durillo.

Pues por amigos y familiares que lo han dejado de fumar, esa forma de pensar tuya es un ERROR, o se deja definitivamente o continuas envenenandote.  <idiot <idiot

Animo tocayo que tú puedes.  [plas] [plas] [plas] [plas] [plas] [plas]
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Pocholo69 en 02 de Septiembre de 2009, 22:44:15 pm
no es por desanimarte, pero yo soy de los que volvió a caer, llevaba 4 años sin fumar y llevaba una temporada un tanto agobiado por algunas cosillas y solo pensaba en fumarme un cigarrito, y al final, caí, me compre un paquete de tabaco (del de liar), papel y filtros, pensé que podría controlarlo y fumar nada más que un par de ellos al día, pero va a ser que no, y estando de vacaciones menos, tanto aburrimiento hay que matarlo de alguna forma, pero habiendo vuelto al trabajo, fumo menos, unos 8 diarios :8( :8( :8( :8(
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: kardincho en 02 de Septiembre de 2009, 23:00:23 pm
Yo también deje de fumar ya hace 5 años y ES LA MEJOR DECISIÓN QUE HE TOMADO EN MI VIDA. O0 O0
Después de cascarme tres paquetes diarios, los primeros días y a todas horas solamente pensaba en el tabaco, necesitaba tener algo entre los dedos, por ello evitaba las relaciones sociales, me acostaba lo antes posible, tenía afonía, “esgurrieta”, etc. Pero lo más curioso es que dejé de toser por las mañanas esa clásica tos de los fumadores de forma inmediata.

Fui al médico y me dijo que las tres primeras semanas son fundamentales beber mucha agua y así eliminar de la sangre la nicotina y me recetó solamente para casos extremos (que no aguantara más) unas pastillas para la ansiedad. He de reconocer que solamente me tomé tres de esas pastillas.

Hoy en día y tras los 5 años, no he tenido tentaciones de fumar, además ¡NO QUIERO YO! <mazo, me mantengo firme, no lo necesito para nada. Ya me he fumado mi ración AHORA SOY LIBRE

Enhorabuena, no te arrepentirás [plas] [plas]
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: ESTAMBAI en 03 de Septiembre de 2009, 08:15:42 am
ENHORABUENA elzafiblueline  , Mucho animo que es joio, pero se puede ! Ya veras que bien te sientes.

Miguel el fumar poco e irme quitando, ha sido el unico metodo que he usado en estos 20 años de fumeteo, y nunca me funcionó, lo que si funciona, son las ganas y echarle un par de 00.

No creo que esa nicotina nos pueda, somos mas fuertes !!!!
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: MIGUEL en 03 de Septiembre de 2009, 11:31:12 am
me acabo de comprar las pastillas de nicotinel ( para chupar )
y me acabo de tomar una y llevo un pelotazo  :D :D jajaja no veas... es que voy hasta mareao.
me ha dado la de 2mg . y pone que la tengo que tener en la boca 30min... ( 5 minutos y es + que suficiente para mi )
ya os contare si van bien o que
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: pao en 04 de Septiembre de 2009, 01:17:09 am
yo lo intento pero no puedo y ahora que estado en la playa no se por que pero eh fumado mas en nueve dias que en todo el mes de julio  :-\
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: MIGUEL en 04 de Septiembre de 2009, 08:38:16 am
PAO ES COMPLICADO!!
pues yo ayer pasé un dia fenomeno! la verdad, es que las pastillas me han ayudado... veremos hoy a ver que pasa...
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Saeta en 04 de Septiembre de 2009, 10:51:45 am
PAO ES COMPLICADO!!
pues yo ayer pasé un dia fenomeno! la verdad, es que las pastillas me han ayudado... veremos hoy a ver que pasa...

Pues hoy tampoco fumes,  O0 y mañana.. ya veremos lo que pasa.  O0
Vuelves a leer esta frase cuando te levantes.  >:D
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: MIGUEL en 04 de Septiembre de 2009, 16:21:24 pm
PAO ES COMPLICADO!!
pues yo ayer pasé un dia fenomeno! la verdad, es que las pastillas me han ayudado... veremos hoy a ver que pasa...

Pues hoy tampoco fumes,  O0 y mañana.. ya veremos lo que pasa.  O0
Vuelves a leer esta frase cuando te levantes.  >:D
hoy voy por el mismo camino de ayer... jijiji

espero quitarme esta mania pronto....

una pregunta a los exfumadores.

Despues de uin tiempo sin fumar. 1 .3 . 5. 8 años! cuando alguien os ofrece un cigarro. ( que no sepa que no sois fumadores ) os da aun tentación ? o directamente ya sale el no, no fumo... y no se piensa nada mas?
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Tatlan en 04 de Septiembre de 2009, 16:36:44 pm
os da aun tentación ? o directamente ya sale el no, no fumo... y no se piensa nada mas?

Yo creo que la tentación no se te quita nunca, supongo que menguará con los años.

A mi me sale el NO FUMO, y ancho que me quedo.
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Pocholo69 en 04 de Septiembre de 2009, 23:18:31 pm
a mi también me salía el "no fumo, lo dejé", pero al final volví a caer y para más cachondeo, yo solito :-\ :-\ :-\
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: dmb en 04 de Septiembre de 2009, 23:21:11 pm
a mi también me salía el "no fumo, lo dejé", pero al final volví a caer y para más cachondeo, yo solito :-\ :-\ :-\
Seguro que lo has hecho para volverlo a dejar >:D
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Pocholo69 en 04 de Septiembre de 2009, 23:39:19 pm
a mi también me salía el "no fumo, lo dejé", pero al final volví a caer y para más cachondeo, yo solito :-\ :-\ :-\
Seguro que lo has hecho para volverlo a dejar >:D
:DD :DD :DD si, para volverlo a liar >:D >:D
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: MIGUEL en 05 de Septiembre de 2009, 11:18:32 am
No fumo desde hace 3 días, 21 horas y 37 minutos. En este tiempo he dejado de fumar 78,01 cigarrillos y me he ahorrado 12,29 Euros
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Chicago en 05 de Septiembre de 2009, 11:19:26 am
¡¡TOMA YA!! [plas] [plas] [plas] [plas] [plas] [plas]
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: loli_chico en 05 de Septiembre de 2009, 11:22:02 am
No fumo desde hace 3 días, 21 horas y 37 minutos. En este tiempo he dejado de fumar 78,01 cigarrillos y me he ahorrado 12,29 Euros

Dos mil pelillas... no está mal. Para un par de cervezas, un par de tapas y un paquete de tabaco  ;D ;D ;D ;D

En serio, ahora estás pasando lo peor pero cuando lleves un par de meses (o antes), del tabaco ya ni te vas a acordar.

 O0 O0

Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: LECHUNDRIS en 05 de Septiembre de 2009, 14:02:35 pm
No fumo desde hace 3 días, 21 horas y 37 minutos. En este tiempo he dejado de fumar 78,01 cigarrillos y me he ahorrado 12,29 Euros

[plas] [plas] [plas] [plas] [plas] [plas] [plas] [plas] [plas] [plas]

Suerte y aguante compañero, seguro que lo consigues  O0 O0 O0
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: ESTAMBAI en 05 de Septiembre de 2009, 18:35:06 pm
Olé Miguel. Cuesta , eh? Pero a que te sientes orgulloso de tus logros?

Llevo sin fumar 1 MES, 20 horas, 32 minutos y 10 segundos. En este tiempo he dejado de fumar 637,13 cigarros y me he ahorrado 100,35 euros. He ganado 4 dias de vida.

Mi primer cumplemes  O0, y sigo con mono !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: loli_chico en 05 de Septiembre de 2009, 18:48:58 pm
Pues según el quitómetro, y después de estar desde febrero del 2006 sin fumar a un precio por cajetilla de 2,80€, me he ahorrado 5.472 € y he dejado de fumar 39.090 cigarritos. Ahí es nada.

 O0 O0
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: MAguayo en 05 de Septiembre de 2009, 19:06:03 pm

Pues según el quitómetro, y después de estar desde febrero del 2006 sin fumar a un precio por cajetilla de 2,80€, me he ahorrado 5.472 € y he dejado de fumar 39.090 cigarritos. Ahí es nada.

 O0 O0
 (http://www.quitometro.org/)

(clikc en la cita  O0 )
Me voy a tener que apuntar también, aunque ahorre menos  O0 >:D
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: loli_chico en 05 de Septiembre de 2009, 19:21:34 pm

Pues según el quitómetro, y después de estar desde febrero del 2006 sin fumar a un precio por cajetilla de 2,80€, me he ahorrado 5.472 € y he dejado de fumar 39.090 cigarritos. Ahí es nada.

 O0 O0
 (http://www.quitometro.org/)

(clikc en la cita  O0 )
Me voy a tener que apuntar también, aunque ahorre menos  O0 >:D

Si, pero no tengo ni idea de dónde están esos cinco mil y pico euros  :-\ :-\

 O0 O0
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Chicago en 06 de Septiembre de 2009, 13:34:34 pm
 ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D

Te los has gastado en otras cosas. Imagínate cómo estarías ahora si esa pasta se hubiera ido en humo... :-\
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: nomtoni en 06 de Septiembre de 2009, 20:20:31 pm
A ver, llevo... 5 días 12 horas y 14 minutos

Ahorrado 10,74 euros, 71,63 cigarros no fumados y 12 horas salvadas.  [plas] [plas] [plas] [plas]

Eso sí, en pipas llevo ya seis o siete paquetes...
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: ESTAMBAI en 06 de Septiembre de 2009, 21:17:07 pm
A ver, llevo... 5 días 12 horas y 14 minutos

Ahorrado 10,74 euros, 71,63 cigarros no fumados y 12 horas salvadas.  [plas] [plas] [plas] [plas]

Eso sí, en pipas llevo ya seis o siete paquetes...

Ole y Ole. Veras que contentos se ponen los piperos, va a ser una buena temporada....

Por decir otra cosa buenas desde que lelvo sin furmar: He entrado este fin de semana a sitios y  bares que nunca antes habia entrado...  :)
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: penuja en 08 de Septiembre de 2009, 23:47:19 pm
A ver, llevo... 5 días 12 horas y 14 minutos

Ahorrado 10,74 euros, 71,63 cigarros no fumados y 12 horas salvadas.  [plas] [plas] [plas] [plas]

Eso sí, en pipas llevo ya seis o siete paquetes...

Ole y Ole. Veras que contentos se ponen los piperos, va a ser una buena temporada....

Por decir otra cosa buenas desde que lelvo sin furmar: He entrado este fin de semana a sitios y  bares que nunca antes habia entrado...  :)
No jodas que al final as entrado en el bar ese gay :DD :DD
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: ESTAMBAI en 09 de Septiembre de 2009, 08:23:54 am
No jodas que al final as entrado en el bar ese gay :DD :DD

En otro Pedro, en el bar de gayers lo intenté, pero fumaban puros.............  ;D
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Danitus en 09 de Septiembre de 2009, 08:39:55 am
No jodas que al final as entrado en el bar ese gay :DD :DD

En otro Pedro, en el bar de gayers lo intenté, pero fumaban puros.............  ;D

Esos puros sí que son malos para la salud...  :DD :DD :DD
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Mig21 en 09 de Septiembre de 2009, 09:54:06 am
No jodas que al final as entrado en el bar ese gay :DD :DD

En otro Pedro, en el bar de gayers lo intenté, pero fumaban puros.............  ;D

Esos puros sí que son malos para la salud...  :DD :DD :DD

COCHINOTOS.  <mazo <mazo

Os estamos "saliendo" del hilo.  :P :P ;D ;D
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: elzafiblueline en 09 de Septiembre de 2009, 15:20:24 pm
Pues uno que sigueee
1 semana.2 dias,15 horas,55 minutos y 55 segundos
Ahorrado 21,74 euros
fitis  144,97
......y he ganado un dia de vida.

Ala a segir con el mono  >:D
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: MIGUEL en 09 de Septiembre de 2009, 15:53:06 pm
el mio:

No fumo desde hace 1 semana, 6 horas y 52 minutos. En este tiempo he dejado de fumar 145,73 cigarrillos y me he ahorrado 22,95 Euros

pero yo tengo que he decir que he pecado  :'( :'( los nervios yu circunstancias me han llevado a eso.
osea que no he dejado de fumar 145 cigarros en la semana seguramente hayan sido 140 los dejados de fumar  :'( :'( :'( :'(

No he podido resistirlo...
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Chicago en 09 de Septiembre de 2009, 17:20:05 pm
Bueno, si la recaída es breve y retomas el abandono lo conseguirás. Ánimo Miguel O0
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Mig21 en 09 de Septiembre de 2009, 17:40:06 pm

pero yo tengo que he decir que he pecado  :'( :'( los nervios yu circunstancias me han llevado a eso.

No he podido resistirlo...

 :-\ :-\ :-\
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: MIGUEL en 09 de Septiembre de 2009, 17:44:03 pm

pero yo tengo que he decir que he pecado  :'( :'( los nervios yu circunstancias me han llevado a eso.

No he podido resistirlo...

 :-\ :-\ :-\
ya pero que hago? ha sido superior a mi!!

pero vamos que antes de 20 cigarros al dia, verdaderamente te fumabas 4 o5 maximo agusto... los demas eran por vicio. y si ahora consigo no fumar nada. y solo algun fin de semana por ser fiesta o algun dia... no esta mal. ( siempre y cuando lo consiga y que sea esporadico )
por que algun cigarro que me he fumado esta semana me ha sentado fatal... y no te digo el marlboro que me fumao esta mañana con el cafe de las 11, cuando he entrado a la tienda parecia que me habia tomado 8 cubatas  :D
pero bueno resistire
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: loli_chico en 09 de Septiembre de 2009, 17:51:11 pm
Lo siento por tí Miguel, pero si has caido ya no vale. Ha sido un falso intento de dejar de fumar, a partir de ahora ya verás. Ojalá me equivoque...  :P :P

 :-\ :-\
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: elzafiblueline en 09 de Septiembre de 2009, 19:38:24 pm
Miguel mi consejo es que no te fumes ninguno,yo simpre decia lo mismo que tu y al final fumaba mas que antes.

Yo si me fumo uno es para segir fumando.

Empieza otra vez compañero  O0
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: nomtoni en 10 de Septiembre de 2009, 00:50:01 am
Estoy de acuerdo Miguel, una vez que picas le pierdes el miedo, ya no serás capaz a no ser que empieces. pon el quitómetro a cero y ala, una semana de retraso.
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: ESTAMBAI en 10 de Septiembre de 2009, 08:44:51 am
RECUERDA MIGUEL:
· Conocer la diferencia entre caída y recaída en el consumo del tabaco.

La caída es un acontecimiento puntual. Es fumar un cigarrillo en una ocasióndeterminada después de un tiempo sin fumar. La recaída, sin embargo, es volver a consumir cigarrillos de una forma habitual. Es necesario diferenciar claramente estos conceptos, ya que una caída no implica una recaída, siempre y cuando se vuelva rápidamente a la abstinencia. Si esto os ocurre, podeis aprovechar el suceso
para ver dónde estuvo el error y buscar una estrategia alternativa al tabaco por si la situación vuelve a repetirse. Aún estáis a tiempo de evitar la recaída.
 
¿QUÉ PODEIS HACER SI SE PRODUCE UNA CAÍDA?
 
Lo primero, reconocer que ese cigarrillo ha sido un error. Ahora bien, este fallo no significa que todo tu esfuerzo se haya perdido. En segundo lugar, debes volver a retomar tus objetivos de ex-fumador, es decir, volver a no fumar. Debes pensar: "Bien, he cometido un error fumando este cigarrillo, pero aún soy el que controla la situación... y después de este cigarrillo, no voy a fumar un segundo...".
 
¿CÓMO PREVENIR LA RECAÍDA?
 
Existen situaciones en las que es más fácil caer en la tentación de fumar.
No son las mismas para todas las personas, y cada uno debe identificar qué situaciones pueden inducirle a fumar.

Las más frecuentes son.
- Situaciones estresantes de carácter negativo (enfermedad grave, divorcio, presiones y difultades en el trabajo, etc.).
- Acontecimientos sociales importantes (festejos, bodas, etc.).
- Situaciones de tensión o nerviosismo como una discusión con un familiar o con la pareja.
- Aburrimiento.
- Ver la televisión, leer, hacer sobremesa, conducir, etc.
- Ofrecimientos de tabaco.

Ha aparecido algún problema social o familiar que os ha hecho recaer. No os desanimeis, dejar pasar este mal momento y volverlo a intentar más adelante. Cuanto antes mejor, recordar vuestra lista de motivos para dejar de fumar, va bien releer vuestros motivos personales e ir buscando la falsedad de todas las excusas y justificaciones que usais para seguir fumando, y si es necesario, porque los motivos hayan cambiado, confeccionar otra nueva.
 
1. Identificar cuál ha sido el motivo de la recaída
2.Si habeis recaído, no os desespereis, pensar que cuantas más veces lo intenteis, antes lo conseguireis.
3.Pide ayuda a los que te rodean (familiares, amigos, compañeros de trabajo), y recordar que siempre tendreis el apoyo del médico .


Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: MIGUEL en 10 de Septiembre de 2009, 11:05:09 am
Muchas gracias Estambai!! es complicado tu sigues igual a 0 ?
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: elzafiblueline en 10 de Septiembre de 2009, 14:48:12 pm
Que facil es decirlo ESTAMBAI, pero del dicho al hecho........

pu** vicio  <cabreado

Yo sigo a cero  ^-^
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: ESTAMBAI en 10 de Septiembre de 2009, 15:00:06 pm
Sigo a 0 y entre el curro y los disgustos que me da España de Basket, me esta costando. Ya pasé la barrera del mes: 1 mes y 5 dias  <locoloco
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: loli_chico en 10 de Septiembre de 2009, 15:46:45 pm
Sigo a 0 y entre el curro y los disgustos que me da España de Basket, me esta costando. Ya pasé la barrera del mes: 1 mes y 5 dias  <locoloco

 [plas] [plas] [plas] [plas] [plas] [plas] [plas] [plas] [plas]
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: lucyunai en 17 de Septiembre de 2009, 13:17:09 pm
oleeeeeee sigue asi estambai cada vez esta mas facil... ahora echate una carrerita a que respiras mejor??? no has notado que echabas mogollon de flemas?? esa es toda la *** que habia en los pulmones.
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: KAMY en 17 de Septiembre de 2009, 13:27:27 pm
Sigo a 0 y entre el curro y los disgustos que me da España de Basket, me esta costando. Ya pasé la barrera del mes: 1 mes y 5 dias  <locoloco
venga estambai que españa esta saliendo a flote y ahora no tienes excusa. Prometenos que que si gana el eurobasket NO VOLVERAS A FUMAR NUNCA  :DD :DD :DD
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: ESTAMBAI en 17 de Septiembre de 2009, 13:35:00 pm
Sigo a 0 y entre el curro y los disgustos que me da España de Basket, me esta costando. Ya pasé la barrera del mes: 1 mes y 5 dias  <locoloco
venga estambai que españa esta saliendo a flote y ahora no tienes excusa. Prometenos que que si gana el eurobasket NO VOLVERAS A FUMAR NUNCA  :DD :DD :DD

Que dificil me lo pones, es que quiere fumar... entonces ..... lo prometo !  O0
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: dmb en 17 de Septiembre de 2009, 15:13:55 pm
Empiezas a echar de menos la tos matutina? >:D
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: nomtoni en 17 de Septiembre de 2009, 23:53:31 pm
Bueno, pues mi siguiente logro han sido 400 horas, es decir, 2 semanas, 2 días y 16 horas, ya llevo ahorrado 32,48 euros y 216 cigarritos menos. Esto funciona....  O0

Yo en más de 20 años fumando no he tenido tos matutina, un exceso de ronquido tal vez, eso dice mi mujer, pero bueno, al fin y al cabo yo era de 2 paquetes para 3 días, más o menos a 13 cigarros diarios, como tengo en el quitómetro.
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: elzafiblueline en 17 de Septiembre de 2009, 23:56:18 pm
Vamos compañeros que lo estamos consiguiendo  [plas] [plas]

2 semanas 4 dias .............

yo creo que ese gusanillo siempre lo vamos a tener.
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: nomtoni en 17 de Septiembre de 2009, 23:57:40 pm
Vamos compañeros que lo estamos consiguiendo  [plas] [plas]

2 semanas 4 dias .............

yo creo que ese gusanillo siempre lo vamos a tener.

Vamos a arruinar a los estanqueros de Leganés  >:D >:D
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: elzafiblueline en 18 de Septiembre de 2009, 00:00:37 am
Ya te digo toni, yo llevo casi 20 años fumando.
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: ESTAMBAI en 18 de Septiembre de 2009, 08:54:41 am
El del Bar de abajo de mi casa me pregunto el otro dia que porque no comproba tabaco, menos mal que gracias a los botellines le sigo ayudando en su hipoteca.....
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Saeta en 18 de Septiembre de 2009, 09:33:32 am
yo creo que ese gusanillo siempre lo vamos a tener.

Pues yo lo perdí muy rápidamente, y ya llevo 2 años y 3 meses sin probarlo.  ^-^
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: ESTAMBAI en 18 de Septiembre de 2009, 09:37:20 am
yo creo que ese gusanillo siempre lo vamos a tener.

Pues yo lo perdí muy rápidamente, y ya llevo 2 años y 3 meses sin probarlo.  ^-^

Pues yo no tengo gusanillo, tengo una lombriz puñetera ! Y ya llevo mes y pico, pero......

Menos mal, que el Eurobasket me está respetando...
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Saeta en 18 de Septiembre de 2009, 15:33:00 pm
yo creo que ese gusanillo siempre lo vamos a tener.

Pues yo lo perdí muy rápidamente, y ya llevo 2 años y 3 meses sin probarlo.  ^-^

Pues yo no tengo gusanillo, tengo una lombriz puñetera ! Y ya llevo mes y pico, pero......

Menos mal, que el Eurobasket me está respetando...




El truco está en que seas tu el que hagas el deporte, y ya por el simple hecho de la superación, te ayuda enormemente en superarlo. No vale verlo en la tele.  <mazo <mazo <mazo
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: ESTAMBAI en 18 de Septiembre de 2009, 16:20:30 pm
Si hombre ! Dejo el tabaco, hago deporte....... no no, noooooo.  Me he vuelto tonto, pero no tanto !
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: MIGUEL en 18 de Septiembre de 2009, 17:40:58 pm
Si hombre ! Dejo el tabaco, hago deporte....... no no, noooooo.  Me he vuelto tonto, pero no tanto !
yo emepeze hasta hacer dieta!  <locoloco
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: nomtoni en 18 de Septiembre de 2009, 22:48:10 pm
Si hombre ! Dejo el tabaco, hago deporte....... no no, noooooo.  Me he vuelto tonto, pero no tanto !
yo emepeze hasta hacer dieta!  <locoloco

Pues yo no hago más que zampar, creo que estoy acercándome al ciento de kilos.
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: ESTAMBAI en 19 de Septiembre de 2009, 11:09:04 am
Son las primeras semanas, despues vas perdiendo, eso me esta pasando a mi tambien.

De hecho, se me esta quedando un cuerpazo, ya ni salgo a la calle, todo el dia tocandome.....
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: nomtoni en 19 de Septiembre de 2009, 22:45:59 pm
Todo el día tocándote???? el que? te vas a quedar ciego  >:D >:D
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: loli_chico en 19 de Septiembre de 2009, 23:02:37 pm
Son las primeras semanas, despues vas perdiendo, eso me esta pasando a mi tambien.

De hecho, se me esta quedando un cuerpazo, ya ni salgo a la calle, todo el dia tocandome.....

Guarro  ;D ;D ;D

 O0 O0
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: elzafiblueline en 20 de Septiembre de 2009, 09:33:00 am
Yo tampoco paro de comer, me voy a poner con una focaaa
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: ESTAMBAI en 20 de Septiembre de 2009, 09:38:48 am
Lo bueno es que los kilos se quitan, lo otro no.
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: MIGUEL en 21 de Septiembre de 2009, 00:48:31 am
Si hombre ! Dejo el tabaco, hago deporte....... no no, noooooo.  Me he vuelto tonto, pero no tanto !
yo emepeze hasta hacer dieta!  <locoloco

Pues yo no hago más que zampar, creo que estoy acercándome al ciento de kilos.
PUES OJITO!!

que eso también es malo
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: lucyunai en 05 de Octubre de 2009, 18:33:49 pm
Ahora va Unai lo ha dejado hoy aunque ayer se dio un homenaje que pa que.... a ver si aguanta esta vez que la ultima recayo al de un año...
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Danitus en 09 de Octubre de 2009, 11:29:51 am
Otra ayuda para dejar de fumar:


La UNED desarrolla un tratamiento para dejar de fumar por Internet en un mes (http://La UNED desarrolla un tratamiento para dejar de fumar por Internet en un mes)
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Melli en 09 de Octubre de 2009, 11:43:26 am
ufff, pues yo tengo un monazo!!!

como es posible despues de tanto tiempo?  :o
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: lucyunai en 09 de Octubre de 2009, 11:45:20 am
porque piensas en ello melli si te apetece fumarte un cigarro pilla un regaliz...
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Melli en 09 de Octubre de 2009, 12:02:48 pm
no pienso en el tabaco en mi oficina, pero cuando bajo a muelles y los compañeros salen a fumar...  :'( :'(

ayer hasta pedi un cigarro, pero por suerte me mantuve lucido y no llegue a cogerlo, pero las ganas son muchas.  :'(

Lucyunai, el regaliz me pone mas nervioso, prefiero comer algo antes que un chicle o alguna chuche.
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Saeta en 09 de Octubre de 2009, 12:28:01 pm
ufff, pues yo tengo un monazo!!!

como es posible despues de tanto tiempo?  :o

Coge una botella de agua y bebe hasta que se te quiten las ganas de fumar.  >:D Es muy efectivo y poco perjudicial si no te pasas bebiendo.  O0
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: TRULY en 09 de Octubre de 2009, 14:01:19 pm
ufff, pues yo tengo un monazo!!!

como es posible despues de tanto tiempo?  :o
yo mono no tengo despues de mas de 10 años sin fumar, pero no te niego que hay ocasiones, comidas de empresa, con colegas, etc que no me apeteciera echarme uno  :P

no pienso en el tabaco en mi oficina, pero cuando bajo a muelles y los compañeros salen a fumar...  :'( :'(

ayer hasta pedi un cigarro, pero por suerte me mantuve lucido y no llegue a cogerlo, pero las ganas son muchas.  :'(

Lucyunai, el regaliz me pone mas nervioso, prefiero comer algo antes que un chicle o alguna chuche.
venga melli, que todo es fuerza de voluntad. La mente no puede con nosotros, nosotros podemos con la mente.
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: elzafiblueline en 12 de Octubre de 2009, 10:50:28 am
aguanta melli  ;)

sabemos por lo que estas pasando  :8(
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: xavi1961 en 12 de Octubre de 2009, 11:00:39 am
hey llevo mes y medio sin echar un cigarro y por ahora no tengo mono  O0 O0 O0
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: TRULY en 12 de Octubre de 2009, 13:47:57 pm
hey llevo mes y medio sin echar un cigarro y por ahora no tengo mono  O0 O0 O0
enhorabuena xavi, si no tienes mono es que fumabas casi por fumar y no te tenia enganchado o sea que ahora que lo has consiguido hay que continuar asi  [plas] [plas] [plas]
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: elzafiblueline en 12 de Octubre de 2009, 13:49:54 pm
hey llevo mes y medio sin echar un cigarro y por ahora no tengo mono  O0 O0 O0
Pues yo llevo 1 mes 1 semana y 4 dias y tengooooo.............
Ayer fue duro en la comida  >:(
.......que asco de vicio  <cabreado
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: alfonso en 13 de Octubre de 2009, 19:17:24 pm
animo, yo mas de 10 años hace que lo deje y hasta ahora, ademas en plan burro de golpe, sin parches ni nada de nada, asi que  duro con ello  <mazo O0
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: nomtoni en 14 de Octubre de 2009, 00:23:36 am
A ver que dice el quitómetro:

No fumo desde hace 1 mes, 1 semana y 4 días. En este tiempo he dejado de fumar 537,95 cigarrillos y me he ahorrado 80,69 Euros

No está mal, verdad?

Además me ha bajado otra décima la posibilidad de infarto, hasta 5.6 veces más que un no-fumador
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Mig21 en 14 de Octubre de 2009, 10:03:26 am
hey llevo mes y medio sin echar un cigarro y por ahora no tengo mono  O0 O0 O0

Pues yo llevo 1 mes 1 semana y 4 dias y tengooooo.............

No fumo desde hace 1 mes, 1 semana y 4 días.

Sois unos campeones, si señor.  [plas] [plas] [plas] [plas] [plas] [plas]

Ya os falta menos para igualarme, yo llevo 489 meses  :P >:D ;D
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: elzafiblueline en 14 de Octubre de 2009, 23:33:00 pm
Hay que vencer a esta porqueria  <cabreado
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: pepetoni en 14 de Octubre de 2009, 23:59:11 pm
e oido rumores....


el dia 1 de enero del 2010 estra prohibido fumar en todos los espacios publicos
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Mig21 en 15 de Octubre de 2009, 00:02:50 am
e oido rumores....


el dia 1 de enero del 2010 estra prohibido fumar en todos los espacios publicos


Aquí habla algo, pero no de fechas.  8:)

http://www.antena3noticias.com/PortalA3N/noticia/sociedad/prohibicion-fumar-siembra-incertidumbre-sector-hostelero/8327933
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: MIGUEL en 15 de Octubre de 2009, 13:32:48 pm
hey llevo mes y medio sin echar un cigarro y por ahora no tengo mono  O0 O0 O0

Pues yo llevo 1 mes 1 semana y 4 dias y tengooooo.............

No fumo desde hace 1 mes, 1 semana y 4 días.

Sois unos campeones, si señor.  [plas] [plas] [plas] [plas] [plas] [plas]

Ya os falta menos para igualarme, yo llevo 489 meses  :P >:D ;D

 [plas] [plas] [plas] [plas] [plas] [plas] [plas] [plas] [plas]

braco si señor!!

yo por desgracia tengo que volver a empezar a mentalizarme  :'(
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: nomtoni en 01 de Noviembre de 2009, 11:24:09 am
Bueno, bueno:

No fumo desde hace 2 meses, 3 horas y 18 minutos. En este tiempo he dejado de fumar 794,79 cigarrillos y me he ahorrado 119,22 Euros

Ya veo que os habeis rajado la mayoría y habeis vuelto, ignorantesssssssss
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Chicago en 01 de Noviembre de 2009, 11:36:21 am
Di que sí Toni, leña... <mazo <mazo <mazo <mazo
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: TRULY en 01 de Noviembre de 2009, 15:41:30 pm
ayyyyyyyyyyyy el del baco ¡¡¡  <mazo <mazo <mazo <mazo <mazo

no cojas ni un cigarro mas moncho ¡¡¡ y sal ya y quitate tus verguenzas  >:D >:D >:D >:D >:D
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: elzafiblueline en 01 de Noviembre de 2009, 16:07:19 pm
2 meses, 1 dia, 141 euros yyyyyyy 940 pitis no fumadosssss  ;D

.......no como algunos  <mazo que ni entran en el hilo  :P
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: ESTAMBAI en 01 de Noviembre de 2009, 16:29:24 pm
 :-X :-X :-X :-X :-X :-X :-X :-X :-X :-X
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: pao en 02 de Noviembre de 2009, 00:08:26 am
da a cara y di que de vez en cuando fumas  aunque sea un cigarrito al mes  >:(
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: ESTAMBAI en 02 de Noviembre de 2009, 08:32:22 am
Quien yo????   :-X

No hay fotos, no?  :-X

 :DD  ;)
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: chehu en 02 de Noviembre de 2009, 09:47:26 am
lo dificil es dar el paso del primer cigarro, despues todo es psicologico (pero que mal se pasa) dejé de fumar y volvi como un canalla, y ahora con los peques tengo que dejarlo, ya que el mayor es acoso y derribo.
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: nomtoni en 02 de Noviembre de 2009, 19:45:26 pm
lo dificil es dar el paso del primer cigarro, despues todo es psicologico (pero que mal se pasa) dejé de fumar y volvi como un canalla, y ahora con los peques tengo que dejarlo, ya que el mayor es acoso y derribo.

Me da que eres de los que fuma a escondidas de sus hijos,  >:D
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: kardincho en 02 de Noviembre de 2009, 20:15:04 pm
Se puede....seguro..después de tres paquetes diarios....deje de fumar. Llevo varios años sin fumar (ya he perdido la cuenta) y os puedo garantizar que es lo mejor que he hecho...sin coñas. AHORA SOY LIBRE. <love <love
De vez en cuando me dan envidia algunos en los toros (esos puritos) pero me tomo una cervecita....y a correr
Lo más importante, los que tienes a tú alrededor..te lo agradecerán.
You can!
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: nomtoni en 26 de Noviembre de 2009, 00:41:14 am
Bueno, me parece que ya se han rajado la mayoría, yo sigo aquí sin probar ni una calada, estos son mis datos:

No fumo desde hace 2 meses, 3 semanas y 3 días. En este tiempo he dejado de fumar 1.111,17 cigarrillos y me he ahorrado 166,68 Euros

El ahorro es considerable, teniendo en cuenta que ppuse que me fumaba unos 13 cigarros al día, si fueran 2 paquetes menuda pasta.
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Chicago en 26 de Noviembre de 2009, 10:53:33 am
Estás ahorrando para bricos ¿eh Toni? ^-^ ^-^ ;D ;D ;D

Bien hecho O0 [plas] [plas] [plas] [plas]
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Bourbon en 26 de Noviembre de 2009, 11:10:59 am
Yo que lo mio es la sociologia hay muchos estudios y estadisticas sobre el tema y me quedo con una frase de un compañero de la facu que publicó su estudio:
Es igual de facil dejarlo como volver a caer.
Desde que nacio mi nene el 21 de Enero que solo me he puesto un cigarro en la boca como en unas cinco ocasiones mas o menos. Las pocas veces que hemos salido de fiesta, al dia siguiente no me apetece fumar. Fumar no fumo pero en este tiempo no se me olvidado y de vez en cuando pica el gusanillo que no veas. Me tiro temporadas sin acordarme de el pero se conoce que el si se acuerda de mi. Ahora me voy a fumar uno, eah...
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Bourbon en 26 de Noviembre de 2009, 11:55:20 am
Ya se me han pasado las ganas....
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: mariocarlos en 26 de Noviembre de 2009, 20:20:13 pm
yo hace 6 años que lo deje y nada
de golpe dije ya no fumo mas y hasta hoy
creo que casitodo es sicologico
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: kardincho en 26 de Noviembre de 2009, 20:48:53 pm
 [plas] [plas] [plas]
Lo difícil ya lo tienes, ahora a mantenerse firme......Si lo piensas bien, no necesitas esa guarrería [plas] [plas]
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: nomtoni en 02 de Enero de 2010, 01:25:15 am
Mis últimos datos:

No fumo desde hace 3 meses, 4 semanas y 2 días. En este tiempo he dejado de fumar 1.575,37 cigarrillos y me he ahorrado 236,31 Euros

Vamos, esta nochevieja ha caído uno y dos en la cena del curro, pero solo eso ahí queda eso.
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: TRULY en 02 de Enero de 2010, 01:28:23 am
Vamos, esta nochevieja ha caído uno y dos en la cena del curro, pero solo eso ahí queda eso.
pues muuuuuy mal  <mazo <mazo <mazo <mazo <mazo <mazo <mazo <mazo <mazo <mazo <mazo <mazo <mazo <mazo <mazo <mazo <mazo <mazo <mazo


y por cierto, deja de pensar en el dinero que te ahorras, sino en la salud que vas ganando minuto a minuto, en el gusto que vuelves a tener, en el olfato que ahora sabes distinguir los olores, en poder bucear sin miedo de tener que subir a los 3 segundos y medio, en lo bien que se siente tu mujer y tus hijos, etc, etc.


QUE LE DEN A LOS EUROS ¡¡¡¡¡
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: ZAFIRUKI en 02 de Enero de 2010, 07:20:01 am
¿Bueno como va esos propositos de no seguir fumando?

Seguro que mas de uno y de dos en este club se a hecho ese proposito para este año  :DD

Para los que los han dejado recientemente y para los que llevan ya algunos meses o años ANIMOOO!!!!!

 [plas] [plas] [plas] [plas] [plas]
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: nomtoni en 02 de Enero de 2010, 13:41:37 pm
y por cierto, deja de pensar en el dinero que te ahorras, sino en la salud que vas ganando minuto a minuto, en el gusto que vuelves a tener, en el olfato que ahora sabes distinguir los olores, en poder bucear sin miedo de tener que subir a los 3 segundos y medio, en lo bien que se siente tu mujer y tus hijos, etc, etc.

QUE LE DEN A LOS EUROS ¡¡¡¡¡


Verás Truly, el tema de los euros no es por nada, pero estamos usando un programa que se llama quitometro.org y te da esos datos por defecto
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Altus en 02 de Enero de 2010, 19:27:48 pm
Mi historia con el tabaco acabó en el 91, justo cuando nació mi hijo, hace 18 años. Lo dejé de golpe y ni uno hasta hoy. Ya ni siquiera sueño con ello. Hace unos años soñaba que fumaba, y me levantaba con un pesar de conciencia tremendo.
Ahora el que fuma es mi hijo. Vaya put   ada.  :DD
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: feantre en 02 de Enero de 2010, 19:56:51 pm
Mi historia con el tabaco acabó en el 91, justo cuando nació mi hijo, hace 18 años. Lo dejé de golpe y ni uno hasta hoy. Ya ni siquiera sueño con ello. Hace unos años soñaba que fumaba, y me levantaba con un pesar de conciencia tremendo.
Ahora el que fuma es mi hijo. Vaya put   ada.  :DD
te has ahorrado 13.883,66 euros O0
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Chicago en 02 de Enero de 2010, 20:10:44 pm
Así ha sacado para mantener por un tiempo al chaval ^-^

Miguel, es cierto que el dinero no es lo importante en este caso, pero resulta gratificante para quien lo deja saber que, aparte de no llevar alquitrán pegado a los pulmones, no ha tirado toda esa pasta a la basura 8:)
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: MAguayo en 05 de Enero de 2010, 14:02:20 pm
Pos como no me puedo instalar (aquí) el quitómetro y en la página dan otra opción, me he "fabricado" uno.
(http://713q2q.bay.livefilestore.com/y1p2sCjrj9Nl4EFav198MEz-XEeCpfJ7zHdgYQxBQak51R2NOghLxtJcDvfiE28-3vhiMA2TfUdKT9NFrbAIA4wXAAhswc5zYwa/Tabac_2010-01-05.JPG)


(http://public.bay.livefilestore.com/y1pju_fW_APwxhKw1hV1fithiQd8k_Ex0BLSrkl91bh16Qy7oezKOn_YXk30rOhUhVkX1Hw9mbaaYDRwNNh5RHkzw/Tabac_2010-01-13.JPG)
:)


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<div class=Section1>

<p class=MsoNormal><span lang=CA><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>

<p class=MsoNormal align=center style='text-align:center'><span class=SpellE><b
style='mso-bidi-font-weight:normal'><u><span style='font-size:12.0pt;
mso-ansi-language:ES'>NICK</span></u></b></span><b style='mso-bidi-font-weight:
normal'><u><span style='font-size:12.0pt;mso-ansi-language:ES'><script language="JavaScript"  type="text/javascript" src="http://www.quitometro.org/quitonline_es.js.php">
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var gQm_font='arial';
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var gQm_type='ver';
var gQm_width='250';
var gQm_CigsPerDay='8';
var gQm_CostPerPacket='3';
var gQm_Currency='Euros';
var gQm_QuitDate = new Date(2009, 11, 25, 12, 0, 0);
Qm_main();
</script><o:p></o:p></span></u></b></p>

</div>

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</html>

Lo copiáis y pegáis en la libreta de notas.
Para personalizarlo solo teneis que localizar:
NICK lo cambiais por el vuestro
var gQm_CigsPerDay='8'; Cigarrillos por dia que fumais
var gQm_CostPerPacket='3'; Coste del paquete
var gQm_QuitDate = new Date(2009, 11, 25, 12, 0, 0); Fecha y hora. (el mes està "corrido" uno para atràs)

También podéis cambiar:
var gQm_font='arial'; fuente
var gQm_size='12'; tamaño de la fuente
var gQm_type='ver'; o "hor" para horizontal
var gQm_width='250'; ancho del cuadro

y lo guardais como nombre.html


Sigo con mis progresos:
(http://public.bay.livefilestore.com/y1pyZgfaKxhXxvRWEZHxtjofj_NYxZ2_ttBFRWVnDesqtB1oIiHPn5SOLDhHVIW-BTHUxu9zHbCFOmgdC14Smxz3g/Tabac_2010-01-29.JPG)

¿cómo vais el resto? ??? ?

El otro día entro en un bar a tomar un cortado, salgo y al entrar en la Hija, ¡qué raro!
(nunca he fumado ahí) me olía a tabaco: qué olfato más fino, se me había pegado del bar  ;)

Otra ventaja ganada


(http://713q2q.bay.livefilestore.com/y1pRdoaG82U4hYf4uBHOX2t4T3OJ06okhOozu4syIIGQXZBbSccCDzN6jQ36K7iSIwwXhg95_wNorJFgSujKYn5GvOXvgkIVf3h/Tabac_2010-02-23.JPG)
Ánimos a todos  [plas] [plas] [plas]
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: JavierBriz en 05 de Enero de 2010, 21:20:14 pm
Que suerte tenemos los que no fumamos  >:D
No tengo ni que calcular porque me saldria un paston.
La verdad que no he fumado nunca, mis padres no fumaban y por suerte mis amigos tampoco. Depues conoci a mi mujer y tampoco fuma. Tambien he de decir que mis dos hermanos tampoco, pero mis cuñadas fuman por tres.
Una vez me fume un puro en una boda y se me puso un dolor de cabeza que dije y esta mi..da le gusta a la gente y desde entoces na de na.
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: marcelinotas en 05 de Enero de 2010, 22:01:16 pm
yo vicie a mis hermanos, parecen dos chimeneas, y ahora no lo puedo soportar ;)
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Altus en 13 de Enero de 2010, 17:30:10 pm
A mi hijo le digo muchas veces que se esta fumando un Corsa, en mi epoca se decia con el Fiesta por aquello de la financiación (diezmil pelas al mes, lo que costaba la letra del Fiesta)  <locoloco.

Lo de Baco  [beer] :D creo que es peor, no se sale tan fácil y deja secuelas. Espero que os salveís de ese problema.
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: capitanety en 13 de Enero de 2010, 17:46:52 pm
Yo no fumo pero siento deciros que los que fumais dejais rastro en la ropa, en casa, en el coche, etc que olor mas desagradable el del tabaco no digo que no os lavais ni nada asi, no pensemos mal.

Sigue asi y con el dinero que te ahoras del tabaco te das,unas vacas o unos jugetitos para tu zafi de p*** madre.


 [plas] [plas] [plas] [plas] [plas] [plas] [plas] [plas] [plas]
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Saeta en 29 de Enero de 2010, 14:01:35 pm
Yo ya he superado los dos años y medio sin probarlo para nada.  ^-^ ^-^ 0,0 real.  O0
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: elzafiblueline en 29 de Enero de 2010, 16:18:33 pm
4 meses, 4 semanas, 1 dia, 16 horas 55 minutos y 34 segundos  ;D....... y lo que queda  ;D
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: capitanety en 23 de Febrero de 2010, 16:03:59 pm
(http://713q2q.bay.livefilestore.com/y1pRdoaG82U4hYf4uBHOX2t4T3OJ06okhOozu4syIIGQXZBbSccCDzN6jQ36K7iSIwwXhg95_wNorJFgSujKYn5GvOXvgkIVf3h/Tabac_2010-02-23.JPG)
Ánimos a todos  [plas] [plas] [plas]


bravo por los que os habeis decidido  [plas] [plas] [plas] [plas] [plas]
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: nomtoni en 23 de Febrero de 2010, 20:11:59 pm
No fumo desde hace 5 meses, 2 semanas y 6 días. En este tiempo he dejado de fumar 2.252,08 cigarrillos y me he ahorrado 337,81 Euros

Bueno, ha caido algún cigarrito en celebraciones pero sigue controlado el tema. Lo que no hay que hacer es no probar nada y si lo haces, no seguir a diario y no darle vueltas.
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: elzafiblueline en 23 de Febrero de 2010, 22:35:28 pm
Yo tambien sigo sin fumarrrrr
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: penuja en 24 de Febrero de 2010, 11:41:12 am
Yo tambien sigo sin fumarrrrr
[plas] [plas] [plas] [plas] [plas] [plas] [plas] [plas] [plas]  Sigue asi campeon O0
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: penuja en 24 de Febrero de 2010, 11:42:08 am
No fumo desde hace 5 meses, 2 semanas y 6 días. En este tiempo he dejado de fumar 2.252,08 cigarrillos y me he ahorrado 337,81 Euros

Bueno, ha caido algún cigarrito en celebraciones pero sigue controlado el tema. Lo que no hay que hacer es no probar nada y si lo haces, no seguir a diario y no darle vueltas.
Mi enhorabuena Toni [plas] [plas] [plas] [plas] [plas]
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: capitanety en 24 de Febrero de 2010, 11:53:49 am
No fumo desde hace 5 meses, 2 semanas y 6 días. En este tiempo he dejado de fumar 2.252,08 cigarrillos y me he ahorrado 337,81 Euros

Bueno, ha caido algún cigarrito en celebraciones pero sigue controlado el tema. Lo que no hay que hacer es no probar nada y si lo haces, no seguir a diario y no darle vueltas.

En todo el año la pasta para tus vacas o para la zafi ::)

Seguir asi [plas] [plas] [plas] [plas] [plas] [plas]
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: ESTAMBAI en 29 de Septiembre de 2010, 13:17:31 pm
He vuelto.

Llevo desde el 07/09/2010 sin fumar, para mi todo un record !

Me fui a dos sesiones de acupuntura y desde entonces ná de ná.

Espero que esta vez sea la definitiva.....  O0
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: TRULY en 29 de Septiembre de 2010, 13:39:35 pm
He vuelto.

Llevo desde el 07/09/2010 sin fumar, para mi todo un record !

Me fui a dos sesiones de acupuntura y desde entonces ná de ná.

Espero que esta vez sea la definitiva.....  O0
mas te vale, que lo coges lo dejas lo coges lo dejas mas veces que yo que se  <mazo <mazo <mazo <mazo

deja de fumar ¿no ves que te vas a quedar enano? mas de lo que eres ya?  >:D >:D >:D >:D
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: ESTAMBAI en 29 de Septiembre de 2010, 14:00:57 pm
Cita de: TRULY link=topic=17445.msg548879#msg548879
deja de fumar ¿no ves que te vas a quedar enano? [size=1pt
mas de lo que eres ya?[/size]  >:D >:D >:D >:D

Has llegado tarde.....
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: dmb en 29 de Septiembre de 2010, 15:17:12 pm
Joer,  llevas más de un año intentándolo :oAl menos desde que abriste el hilo
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: nomtoni en 29 de Septiembre de 2010, 15:41:28 pm
He vuelto.

Llevo desde el 07/09/2010 sin fumar, para mi todo un record !

Me fui a dos sesiones de acupuntura y desde entonces ná de ná.

Espero que esta vez sea la definitiva.....  O0
Yo he vuelto a dejar de fumar, el 1 de septiembre, ya llevo casi un mes, por cierto, no vas a la kdd ESTAMBAI?
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: ESTAMBAI en 29 de Septiembre de 2010, 17:21:59 pm
He vuelto.

Llevo desde el 07/09/2010 sin fumar, para mi todo un record !

Me fui a dos sesiones de acupuntura y desde entonces ná de ná.

Espero que esta vez sea la definitiva.....  O0
Yo he vuelto a dejar de fumar, el 1 de septiembre, ya llevo casi un mes, por cierto, no vas a la kdd ESTAMBAI?

PERO VOLVISTES CACHO PERROOOOOOO ??????????

Pues otra vez estamos a la par. La verdad que con la acupuntura que me dí, lo llevo fenomenal, pero tu sabes que nunca se sabe...

En fecha de la KDD estare en Caceres.  :'(
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: MAguayo en 29 de Septiembre de 2010, 17:36:24 pm
Y yo también ya hace unos dos meses, al menos  :-\

¿Cuando quedamos? ¿Apostamos a ver quién es el primero que lo deja y el último en retomarlo  >:D ?

A ver si por el pundonor de una apuesta  ;D ;D ;D
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Chicago en 29 de Septiembre de 2010, 18:06:40 pm
Eso, eso, pero apostaos algo que duela perder... >:D  seguro que así le ponéis más ganas... ^-^ :DD :DD :DD :DD :DD
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: nomtoni en 29 de Septiembre de 2010, 21:45:44 pm
Yo esta vez no pienso fumar, por lo que apuesto lo que sea  O0
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: ertiti en 29 de Septiembre de 2010, 21:56:50 pm
pues yo llevo desde el dia de reyes sin fumarme ni 1 solo cigarro, aunke a veces tengo ganas, como detras de comer, pero me entretengo con cualkier cosa y se me pasa. haber lo que duro <locoloco
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: penuja en 29 de Septiembre de 2010, 22:00:40 pm
Yo esta vez no pienso fumar, por lo que apuesto lo que sea  O0
Mucho me temo que caeras de nuevo, como Estambai que caera otra vez  >:D
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: ESTAMBAI en 30 de Septiembre de 2010, 08:50:47 am
Yo esta vez no pienso fumar, por lo que apuesto lo que sea  O0
Mucho me temo que caeras de nuevo, como Estambai que caera otra vez  >:D

Seras mamon.....  :P  Vaya animos ! Como diria Asterix: Estos vascos estan locos....
( Penuja de mis dolores, el 15-16/10 estare en Pamplona actuando, no digo ná.....)
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: penuja en 30 de Septiembre de 2010, 15:24:34 pm
El 15 imposible estoy de tarde O0
El sabado >:D
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: sat2555 en 30 de Septiembre de 2010, 16:27:46 pm
Yo llevo desde mayo sin fumar y me estan entrando ultimamente unas ganas que no veas cuando pasas unos meses se ve que hay una subida de monazo que no veas tengo mas ganas ahora que cuando llevaba dos semanas sin fumar a base de chicles sin azucar
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: ESTAMBAI en 30 de Septiembre de 2010, 17:31:24 pm
El 15 imposible estoy de tarde O0
El sabado >:D

El sabado estare, pero seguramente perjudicado  z:p
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: elzafiblueline en 01 de Octubre de 2010, 23:48:50 pm
Yo sigo sin catarlo  ;D


........29 de Agosto hize un año.
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: TRULY en 01 de Octubre de 2010, 23:51:13 pm
Yo sigo sin catarlo  ;D


........29 de Agosto hize un año.
felicidades ¡¡¡¡¡

joe que cascao estas, que parece que tienes treinta y pico  >:D >:D >:D >:D
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Saeta en 02 de Octubre de 2010, 11:03:40 am
Yo esta vez no pienso fumar, por lo que apuesto lo que sea  O0
Yo ya ni me acuerdo cuando dejé de fumar. Creo que por Junio hizo tres años. Ni me acuerdo del tabaco, ni he tenido ganas de fumar nunca mas. Eso está en la mente, y si estás plenamente convencido, es imposible recaer, al menos que te flojee, precisamente eso, la mente.
No es tener ganas de fumar o no tener ganas, ya que objetivamente hablando, está horrible y malísimo. Como he dicho alguna vez, hacer deporte es la mejor terápia para no volver a fumar, ya que una vez que notas la mejoría física en tu cuerpo, tras el continuo sufrimiento del deporte, ni se te ocurre volver atrás, y pensar que has perdido todo el tiempo que has estado sufriendo. La mejoría cardiaca y pulmonar junto a las sensaciones de bienestar que se sienten con el deporte, son miles de veces superiores a las posibles ganas de fumar.
¡¡LO RECOMIENDO!!  <love <love <love
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: TRULY en 02 de Octubre de 2010, 12:11:50 pm
yo si que me acuerdo de cuando lo dejé, en verano hizo exactamente 10 años, cogí una gastroenteritis y no me daban ganas de fumar mientras estaba malo. Como estuve 7 dias malo y sin fumar, me dije.........¿si he estado 7 dias no voy a poder estar otros 7?  <locoloco <locoloco y cuando pasaron me dije: si he estado 2 semanas es que no lo necesito. Dicho y hecho, mentalmente me lo propuse, los primeros 3 o 4 meses con el cafetito o el cubatita del sabado se echaba en falta, pero no porque estuviese bueno sino porque la costumbre de mi cuerpo lo pedia, pero no caí a la tentacion. Suscribo lo que dice saeta en que la cosas esta en la mente y que ni quieres no recaes porque es algo mental.

Como tambien dice Angel, el tabaco es que realmente sabe mal, huele peor, te deja los dedos amarillos, el aliento insoportable, los pulmones negros y el bolsillo algo mas vacio, con lo cual pocas ventajas tiene (para mi ninguna) Animo, que es mas facil de lo que parece, solo hay que decirle al cerebro NOOOOOO  O0

Vamos TONI, ESTAMBAI, ERTITI, SAT2555, MAGUAYO y todos los que estais ahi intentandolo ¡¡¡ ANIMO CHAVALES que cuando os deis cuenta de lo bien que se esta sin fumar os dareis cuenta del tiempo precioso que estais perdiendo por no dejarlo YA ¡¡¡
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: ESTAMBAI en 04 de Octubre de 2010, 19:36:17 pm
Gracias chicos !   O0
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: nomtoni en 04 de Octubre de 2010, 21:46:10 pm
Gracias chicos !   O0

Te lo has perdido, en la kdd no hemos fumado, bueno, otros sí, pero no los que tenemos el mono.  O0
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: ertiti en 04 de Octubre de 2010, 22:12:20 pm
gracias tuly O0 O0 de momento sigo adelante, como con el alcohol,que para el dia de reyes hare 2 añitos <love <love y me levanto como nuevo O0 O0
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: ESTAMBAI en 05 de Octubre de 2010, 19:34:19 pm
Gracias chicos !   O0

Te lo has perdido, en la kdd no hemos fumado, bueno, otros sí, pero no los que tenemos el mono.  O0

Me alegro que hayais sido buenos. Yo tambien sigo siendolo....  O0
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: loli_chico en 04 de Noviembre de 2010, 15:43:12 pm
Si.
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: ESTAMBAI en 09 de Noviembre de 2010, 18:11:08 pm
2 meses 2 dias y 10 minutos  O0
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: Chicago en 09 de Noviembre de 2010, 19:18:03 pm
Venga, a ver si no recaes Moncho... O0
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: TRULY en 14 de Abril de 2011, 17:53:19 pm
bueno pues he hecho unas cuentas aproximadas de lo que llevare mas o menos ahorrado y son estas:

tiempo sin fumar 130 meses (10 años y 10 meses)
aproximadamente 20 cigarros al dia
cigarros no consumidos aprox- 73.920
precio aproximado de cada cigarrillo 0,17 euros

ahorro estimado aproximado en estos 10 años y pico

¡¡¡¡  12.566 euros !!!!

TELAAAAAAA

pero es que ademas, lo que menos me importa son los mas de 2 millones no gastados, sino la salud conseguida  <love <love <love <love


Ahora ya solo queda dejar de "comer" para perder unos cuantos kilos que eso me va a ser mas complicado  :'( :'( :'(
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: xavi1961 en 14 de Abril de 2011, 18:14:31 pm
pues yo llevo ahora 30 dias sin echar un cigarro y eso que sigo bajando 2 cartones de tabaco cada vez que voy a andorra osea cada 3 dias  >:D >:D >:D
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: nomtoni en 14 de Abril de 2011, 20:43:16 pm
bueno pues he hecho unas cuentas aproximadas de lo que llevare mas o menos ahorrado y son estas:

tiempo sin fumar 130 meses (10 años y 10 meses)
aproximadamente 20 cigarros al dia
cigarros no consumidos aprox- 73.920
precio aproximado de cada cigarrillo 0,17 euros

ahorro estimado aproximado en estos 10 años y pico

¡¡¡¡  12.566 euros !!!!

TELAAAAAAA

pero es que ademas, lo que menos me importa son los mas de 2 millones no gastados, sino la salud conseguida  <love <love <love <love


Ahora ya solo queda dejar de "comer" para perder unos cuantos kilos que eso me va a ser mas complicado  :'( :'( :'(

He hecho tus cálculos en el quitómetro y me sale esto desde el 1 de junio de 2000:

Truly no fuma desde hace 10 años, 10 meses y 1 semana. En este tiempo he dejado de fumar 79.380,01 cigarrillos y me he ahorrado 13.494,60 Euros

Además, te has librado de 317 gramos de nicotina y 175,20 gramos de alquitrán y has salvado 551 días de tu vida. Por cierto, también equivale a 5.715.364 minutos sin fumar.
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: TRULY en 15 de Abril de 2011, 02:14:12 am
juer, casi 2 años mas voy a vivir por no fumar? DABUTIIIII  :DD :DD :DD :DD

Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: ESTAMBAI en 15 de Abril de 2011, 22:29:11 pm
juer, casi 2 años mas voy a vivir por no fumar? DABUTIIIII  :DD :DD :DD :DD



Cuidao al cruzar la calle  :DD
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: tony270 en 16 de Abril de 2011, 18:11:38 pm
Solo es cuestión mental, si estas decidido a dejarlo seguro que lo consigues,
Yo lo deje porque ya estaba cansado de fumar y no me costó casi nada.
Animo y no te quedes en el intento, suerte.
Yo lo deje el 01/01/2004
Título: Re: Tabaco, asco, aco...me quedo con Baco
Publicado por: tony270 en 16 de Abril de 2011, 18:23:07 pm
Un pequeño truco, guarda en una  hucha cada día el dinero que te gastabas en tabaco, pero no mires lo que hay  hasta pasado unos meses, ya verás cuando cuentes lo que llevas ahorrado como te sigue animando a dejarlo