Como ya han dicho por ahí, al menos las primeras veces carga a tope y descarga al 0 la batería, sea de portátil, móvil o lo que sea. Y respecto a llevarla o no, también es correcto lo de las pequeñas subidas de tensión, además, que creo que los portátiles nuevos ( no se si todos, pero muchos), al estar al 100% hacen una especie de puente para no estar siempre con la batería, no puedo explicarlo científicamente pero leí algo por la red.
Yo por ejemplo estoy con mi portatil con la batería puesta. Ademas a la velocidad que se cambian los equipos informáticos, antes de la batería ya querrás cambiarte el ordenador o a lo mejor te falla otra cosa XD.